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孕婦頭痛怎么辦?孕婦頭痛怎么快速緩解?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 13:50 孕婦懷孕孕期頭痛

孕期的時(shí)候,有許多方面的原因會(huì)造成孕婦的身體出現(xiàn)不適癥狀,有時(shí)候孕婦會(huì)出現(xiàn)頭疼的狀況,本身孕期就有許多不適的癥狀出現(xiàn),頭疼的情況需要及時(shí)的緩解,可以通過(guò)按摩和飲食等調(diào)節(jié)方法,那么孕婦頭疼要怎么快速緩解呢?下面為大家介紹。

孕婦頭痛怎么辦?孕婦頭痛怎么快速緩解?(1)


1、頭部按摩

有些頭疼是由于神經(jīng)系統(tǒng)或者血液循環(huán)不流暢導(dǎo)致的,適當(dāng)?shù)陌茨?duì)于孕婦的頭疼癥狀有一定程度的改善:

(1)太陽(yáng)穴

位置:取正坐位或仰臥,位于頭部側(cè)面,眉梢和外眥角中間向后一橫指凹陷處。

做法:在太陽(yáng)穴處涂抹活絡(luò)油或萬(wàn)金油,用雙手食指或大拇指(隨力度而定)按住太陽(yáng)穴隨呼吸節(jié)奏揉按1分鐘左右。

功效:清肝明目、通絡(luò)止痛,主要治療頭痛、偏頭痛、眼睛疲勞、牙痛等疾病。

(2)頭維穴

位置:位于頭側(cè)部發(fā)際里,額角發(fā)際上0.5寸,頭正中線旁4.5寸。

做法:深呼吸后,吐盡空氣,然后用雙手的大拇指按揉穴位,每次5分鐘。

功效:該穴具有疏風(fēng)止痛,清頭明目的功效,可治療頭痛、頭暈、頭重、多淚、目眩、臉部痙攣等癥。

2、梳頭止痛法

將雙手的十個(gè)指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭樣進(jìn)行快速的梳頭按摩,每次梳頭約100個(gè)來(lái)回,每天早、中、晚各一次,便可以達(dá)到止痛的目的。

3、冷敷或熱敷緩解頭痛

如果出現(xiàn)緊張性頭疼,那么熱敷和冷敷都是可以采取的方式,將熱毛巾或者包著冰袋的毛巾放在額頭上或者頭骨的下部分。如果偏頭痛發(fā)作了,那么冷敷的效果會(huì)更好。

4、心理治療

情緒復(fù)雜多變,精神長(zhǎng)時(shí)間的高度緊張也會(huì)引起頭痛,這種頭痛幾乎是查不出來(lái)原因的,需要的是進(jìn)行精神和心理的治療。作為孕婦的家人,一定要給予孕婦足夠的心理安慰,處處都要把孕婦放在首要位置,讓她體會(huì)到被在乎、被重視的感覺(jué),保持一個(gè)愉快的心情是治療一切疾病最好的方法。

5、保證休息時(shí)間

孕婦睡眠不足也會(huì)誘發(fā)頭痛。在很多情況下,如果孕婦很疲倦的話就會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀。懷孕早期,睡眠一定要充足,而且要有適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間,要盡可地減少工作,這樣也可以降低妊娠期頭疼的可能性。建議晚上23:00之前最好能上床睡覺(jué),中去再小憩一會(huì)。

6、孕婦頭疼的原因

1.懷孕期間,孕婦體內(nèi)激素的分泌量出現(xiàn)了變化;

2.孕婦得了炎癥,或者身體受到損傷;

3.孕婦的牙齒咬合不正常;

4.孕婦休息不足,太過(guò)于疲倦;

5.孕婦得了全身性的疾病或者是部分區(qū)域引起,如耳朵、鼻子等部位出現(xiàn)問(wèn)題;

6.孕婦的精神受到了刺激,心理原因誘發(fā)。

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