一般新生兒身體是比較脆弱的,所以媽媽們?cè)谡疹櫺律鷥旱臅r(shí)候要格外小心,不僅要注意讓寶寶健康成長(zhǎng),還要防止寶寶出現(xiàn)一些疾病,很多新生兒可能稍不注意就容易感冒,平時(shí)媽媽要注意預(yù)防,那新生兒感冒怎么預(yù)防?新生兒如何預(yù)防感冒?
父母要根據(jù)氣候變化及身體實(shí)際情況給小朋友增減衣物。衣服要選輕透吸汗的,可以隨身帶件外衣,適時(shí)添減。不要給寶寶穿太多衣服。判斷寶寶衣服穿多了還是少了,不能以寶寶手腳的冷熱來(lái)決定,這是因?yàn)閷殞毷帜_的血液比其他臟器相對(duì)較少,一般來(lái)說(shuō)寶寶手腳溫?zé)釤o(wú)汗說(shuō)明衣服合適。
外出時(shí),帶小朋友避開(kāi)大量人群,少去擁擠的地方,也盡可能少去公共場(chǎng)所,譬如超市、菜市場(chǎng)等,特別是在感冒流行季。外出回去后,立即洗手,減少細(xì)菌滋生。最重要的:不要去有患者的場(chǎng)所,譬如患者家里、患者病房等,盡一切可能避免交叉感染。
密閉的空氣,會(huì)降低寶寶的抵抗力。每天要分時(shí)間,多次開(kāi)窗,每天開(kāi)窗時(shí)間最好不要低于四十分鐘,如此能降低呼吸道感染的幾率。要保持室內(nèi)濕度在55%左右,溫度以20℃左右最佳。
講衛(wèi)生,避免發(fā)病誘因。環(huán)境污染和被動(dòng)吸煙等,都是上呼吸道感染的誘因,應(yīng)注意防范。少讓孩子處于粉塵、煙霧等較多的地方,譬如正在清掃的街道、吸煙區(qū)等,減少呼吸道感染引發(fā)感冒的幾率。
1、搓鼻子。在帶嬰幼兒外出前,搓一搓孩子的鼻子,長(zhǎng)此以往,會(huì)減少孩子流鼻涕的情況,有效預(yù)防嬰幼兒感冒。
2、按摩腳心。腳底的穴位較多,常按摩這些穴位有利于小朋友的健康成長(zhǎng),提高免疫力。
天氣良好時(shí),經(jīng)常帶孩子外出活動(dòng)、曬曬太陽(yáng)等,增加寶寶室外活動(dòng)的時(shí)間和次數(shù),呼吸新鮮空氣,有利于增強(qiáng)孩子的體質(zhì),提高抗病能力。
合理飲食是一個(gè)預(yù)防新生兒感冒的好辦法。專(zhuān)家提倡母乳喂養(yǎng),因?yàn)槟溉椴粌H是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,而且具有防止感冒的功效。研究表明,母乳含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白。另外,可以適當(dāng)給新生兒喂富含維生素A、C以及鋅、鐵等食物,也有助于機(jī)體抵抗感冒病毒。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起