大多數(shù)的女性在來月經(jīng)的前一兩天會出現(xiàn)腰疼的情況，于是就會想要捶腰，但是總感覺越捶越疼，其實(shí)月經(jīng)期腰疼是痛經(jīng)的表現(xiàn)，很多人都說來月經(jīng)的時(shí)候不管腰多疼都是不能捶的，可能會讓身體更加不適，那來月經(jīng)為什么不能捶腰？經(jīng)期為什么不能捶腰？

1、捶腰易致盆腔充血

女性在月經(jīng)期間，由于盆腔充血，會感到輕微不適，如腰酸，小腿肚或下腹部發(fā)脹，乳房脹痛，大小便次數(shù)增多，腹瀉，便秘等，這些都是正常生理現(xiàn)象，經(jīng)期之后會自動(dòng)消失，但是如果捶打腰背，則會使局部受震動(dòng)刺激，導(dǎo)致盆腔進(jìn)一步充血，血流加速，致使經(jīng)血量增多，從而引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。

2、捶腰易感染疾病

女性在月經(jīng)期，全身和局部的抵抗力較低，子宮粘膜剝脫形成創(chuàng)面，宮頸口松弛，如果經(jīng)常受捶打的刺激，既有礙于創(chuàng)面的修復(fù)愈合，還易受感染而患上急，慢性婦科疾病。

3、捶腰加劇腰疼癥

來月經(jīng)的時(shí)候捶腰不但不能改善腰酸腰痛的癥狀，反而還容易加劇疼痛感，如果隨意用力的捶打腰背，盆腔充血嚴(yán)重，血流速度加快了，結(jié)果腰酸背痛的感覺就更厲害了。

4、還有哪些事不能做

(1)來月經(jīng)不宜做足部按摩

女性在月經(jīng)期間最好避開做足部按摩，足部按摩的作用主要是保障氣血運(yùn)行，疏通經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)人體正常生理運(yùn)轉(zhuǎn)，其作用和活血化瘀的食物或藥物相同，一樣會導(dǎo)致女性月經(jīng)量增加。

(2)來月經(jīng)不宜K歌

女性在月經(jīng)期間，體內(nèi)性激素含量發(fā)生變化，引起聲帶毛細(xì)血管充血，血管壁也會變得比平時(shí)脆弱，這個(gè)時(shí)候去唱歌，聲帶過度疲勞，或者咽部運(yùn)動(dòng)過量，聲帶毛細(xì)血管就容易發(fā)生破裂，造成聲帶出血和聲音嘶啞的毛病。

(3)來月經(jīng)不宜穿緊身褲

來月經(jīng)的時(shí)候穿緊身的褲子，容易導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，而且這種類型的褲子在脫穿時(shí)還容易導(dǎo)致盆腹腔壓力突然發(fā)生變化，造成經(jīng)血逆流的現(xiàn)象出現(xiàn)，對身體健康危害很大。

(4)來月經(jīng)不宜抽煙

女性的青春期發(fā)育和第二性征要依靠卵巢分泌的雌性激素，在雌激素合成過程中要經(jīng)過芳香化酶的作用，而香煙中的尼古丁對卵巢中的芳香化酶有特異性的抑制作用，容易使雌激素生成減少，女性缺乏雌激素，不但皮膚容易變得粗糙，皺紋早先現(xiàn)，而且子宮，輸卵管及乳房發(fā)育亦會受到影響，造成月經(jīng)稀少或是閉經(jīng)，嚴(yán)重的還有可能導(dǎo)致不孕或是胎兒畸形;長期吸煙還會使絕經(jīng)期提前，絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更嚴(yán)重。

5、治愈“痛經(jīng)”的秘方

1.取干絲瓜筋25克/次。燒湯1碗服用，每日2次，7天痊愈。

2.用當(dāng)歸6克，川芎2克。沸水沖泡20分鐘后代茶飲。本方中當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，川芎活血止痛，故可治血虛痛經(jīng)。

3.取赤砂糖25克，月季花10克，紅茶1.5克。凡月經(jīng)前1--2日或經(jīng)期微有小腹脹滿隱痛、經(jīng)量較少者，可在月經(jīng)來潮前3--4天取本茶劑，以沸水沖泡代茶飲服，連續(xù)服用1周左右。

4.用粳米60克，冰糖30克，黑木耳、銀耳各10克。將黑木耳、銀耳用溫水泡發(fā)，去雜洗凈，與粳米同煮為粥，加入冰糖即成。每日2劑。本方益氣養(yǎng)血，活血調(diào)經(jīng)。適用于氣血虛弱型痛經(jīng)。