孕婦在懷孕初期的時候，由于體內(nèi)激素水平變化比較大， 因此會出現(xiàn)各種食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，這都是正常的孕吐，但是有些孕婦可能因為工作或者家庭壓力比較大，亦或其他炎癥等原因，導致口苦癥狀的出現(xiàn)，那么孕婦口苦應該吃什么緩解呢？

1、孕婦口苦飲食原則

1、口苦的孕婦，在飲食上應清淡，忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，如綠豆湯、菊花茶等，多吃青菜水果，多喝水。

2、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，加重口臭口苦。

3、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。例如香腸，臘肉，腌菜。

4、不吃生冷和刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，如冰激凌、冷飲、燒烤、辣椒、火鍋等。

2、孕婦口苦吃什么好

下列食物適合口苦的孕婦食用，能清熱瀉火、利膽、去口臭口苦：

1、水果類：梨、批把、甘蔗、西瓜、桃、香蕉、桑椹。

2、蔬菜類：茄子、蘿卜、冬瓜、絲瓜、青菜、菠菜、芹菜、馬鈴薯、苦瓜、蓮藕、空心菜、番茄、筍、黃瓜、蘑菇、百合等。

3、谷物類：大麥、小麥、綠豆、豆制品、豆鼓等。

5、其他：綠豆、蓮心、菊花、胖大海、蜂蜜等。

3、孕婦口苦的食療

(1)枸杞雞蛋湯

做法：枸杞15g，雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯，湯成加入攪拌雞蛋，再燒開即成。

主治：輕度口苦。

(2)菊花冬瓜糖水

做法：菊花15g，綠豆30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、綠豆30分鐘，去二藥留汁，在放入冬瓜煮湯，湯成加入白糖即成。

主治：清火祛熱，可治口苦癥。

(3)鮮竹筍煲瘦肉湯

做法：鮮竹筍50g，瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛，再入鮮竹筍，燒至筍熟即成，加入少量食鹽。

主治：清涼瀉火，治口苦，口干等癥。

(4)土豆生姜湯

做法：土豆100克、生姜10克，陳皮6克，分別洗凈，切碎，一起燉湯。

主治：口苦胸滿，嘔惡，食欲不振。

4、孕婦口苦注意事項

1、如果孕婦患有慢性疾病應在大夫的引導下，針對病因療治導致的口苦，不可擅自用藥，或延誤病情。

2、孕婦有不良生活習慣的或是打鼾、張口睡覺等習慣應盡快改正。