氧氣是人類生存不可缺少的一種氣體，人體的代謝，許多化學(xué)反應(yīng)都是需要氧氣的，人類的生命活動(dòng)離不開氧氣，而對(duì)于孕婦來說如果缺氧不僅危及到自身的健康狀況，對(duì)胎兒也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，孕婦缺氧要怎么辦？孕婦缺氧怎么緩解呢？

1、吸氧

孕婦一旦發(fā)現(xiàn)有缺氧的情況，應(yīng)立即就醫(yī)診治，補(bǔ)充氧氣。吸氧對(duì)于患有心、肺、腎等疾病的孕婦來說能起到較好療效，可避免器官功能的衰竭；吸氧還能增加孕婦血氧濃度，并通過胎盤血流將氧帶給胎兒，打斷胎兒缺氧過程，改善胎兒生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境，延長(zhǎng)胎兒在母體生長(zhǎng)的時(shí)間，以保證胎兒順利發(fā)育成熟。

2、采取左側(cè)臥睡姿

隨著懷孕時(shí)間變長(zhǎng)，子宮不斷增大，甚至占據(jù)了整個(gè)腹腔，這樣會(huì)使臨近的組織器官受到擠壓，子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，從而使保護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)，系膜中給子宮提供營(yíng)養(yǎng)的血管也受到牽拉，會(huì)影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧。孕媽采取左側(cè)臥睡姿，就可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育和分娩生產(chǎn)是有利的。

3、多做腹式深呼吸

在出現(xiàn)缺氧癥狀的時(shí)候作20分鐘胸腹式深呼吸（也叫青蛙式呼吸，吸氣時(shí)盡可能張開胸輪和挺腹，雙肩向背部后攏，吐氣時(shí)緩慢而又深長(zhǎng)），有助改善缺氧。

另外，建議孕期氧保健：每日3次，每次吸氧（小氧）3～5分鐘，孕婦在一定程度上適當(dāng)吸氧，可防治各種缺氧癥狀，并促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環(huán)境、喝高氧水等。

4、多走動(dòng)不宜久坐

在孕期尤其是懷孕晚期，孕媽都不宜坐得過久。因?yàn)樽藭?huì)壓迫子宮，不利于胎兒在腹部活動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響胎盤的血液循環(huán)，繼而會(huì)引起胎兒缺氧。孕媽要適當(dāng)多走動(dòng)，這樣不僅對(duì)胎兒有好處，還有利于抬頭下降，等分娩時(shí)會(huì)更有助于順產(chǎn)。

5、注意事項(xiàng)

1.孕婦的日常觀測(cè)

在平常生活里，孕婦根據(jù)胎動(dòng)的頻率及胎動(dòng)的動(dòng)作大小來判斷胎兒是否缺氧。母體對(duì)胎動(dòng)的情況十分敏感且感知較深，所以，女性若是發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)強(qiáng)弱或者頻率發(fā)生變化，不同以往，需盡早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查。又因?yàn)楦鶕?jù)胎動(dòng)的情況只能粗略判斷胎兒是否缺氧，而不能判斷出，是否是由其他的疾病癥狀引發(fā)的。所以女性在發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常時(shí)，如果不顧其他病癥的可能性，而自行進(jìn)行安慰性吸氧，很可能導(dǎo)致胎兒的其他不良情況得不到及時(shí)治療，進(jìn)而耽誤最佳治療時(shí)機(jī)，給胎兒帶去不必要的危險(xiǎn)。

2.注意孕婦氧氣的吸收

因?yàn)楣矆?chǎng)所人流量過大、空氣不新鮮，所以孕婦應(yīng)當(dāng)盡量避免到人多的地方，譬如超市、地鐵、菜市場(chǎng)等地。假如條件允許，最好是去客流量少的公園、綠化較好的社區(qū)等空氣新鮮的地方，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，吸收氧氣。如此可以幫助孕婦放松心情、保持身心愉悅，也可以在一定程度上促進(jìn)胎兒正常、健康的生長(zhǎng)發(fā)育。

3.吸氧的好處

增加母體的血氧含量，繼而提升胎兒的血氧含量。孕婦懷孕達(dá)到三十四周后，即可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行胎心檢測(cè)，假如發(fā)現(xiàn)胎心跳動(dòng)頻率每分鐘多于一百六十次，又或者是每分鐘少于一百二十次，那么孕婦就應(yīng)該聽從醫(yī)囑，進(jìn)行正確的吸氧治療，來解決胎兒缺氧的情況。同時(shí)，若是孕婦的心肺功能不健全，或者是有貧血的癥狀，也能將吸氧作為輔助療法，但不能隨意增加吸氧時(shí)間，每一次吸氧時(shí)間最好把持在三十分鐘左右，吸氧階段不能超過一星期。

4.吸氧量

孕婦吸氧量與吸氧的好處并不成正比關(guān)系，也就是說吸氧過多，可能會(huì)給孕婦及胎兒帶去危害。若是孕婦吸氧超過一定的量，就會(huì)刺激到胎盤血管，易阻礙胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。倘若胎兒臍帶梗塞、歪曲變形超過正常程度、胎盤功能不完善等造成胎兒缺氧，那么僅通過吸氧療法無法徹底解決問題，最重要的還是要通過其他療法來進(jìn)行徹底治療，盲目的吸氧只會(huì)耽誤治療的最佳時(shí)期。

5.其他注意事項(xiàng)

假如孕婦需要吸氧，最好先提前去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行各方面的檢查，確定需要吸氧后，聽從醫(yī)囑再進(jìn)行吸氧或其他治療，不可隨意自行吸氧。