現(xiàn)在越來越多的女性小白領(lǐng)喜歡在下午茶的時(shí)間，或者晚上加班的時(shí)間喝點(diǎn)咖啡，一是可以提提神，二是可以稍微休息一下，但是咖啡里面含有一定量的咖啡因，長期大量飲用對身體絕對是有一定危害的，尤其是女性，那么喝咖啡對于女性月經(jīng)有影響嗎？

1、喝咖啡影響月經(jīng)嗎

會影響?？Х葘υ陆?jīng)有一定的影響。喝咖啡對女性月經(jīng)周期的影響不大，不會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)；但是如果經(jīng)常喝咖啡，特別是經(jīng)前喝咖啡，由于咖啡因，以及色素的刺激，可能會導(dǎo)致女性奶月經(jīng)前情緒不穩(wěn)，出現(xiàn)焦慮，頭痛，乳房痛的等經(jīng)前不適癥狀。

2、經(jīng)期可以喝咖啡嗎

月經(jīng)期間不建議喝咖啡，但是若有痛經(jīng)癥狀，可少量喝。

咖啡有輕微的緩解痛經(jīng)的作用，這是因?yàn)榭Х饶軘U(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，讓經(jīng)血通暢；加上咖啡有一定的興奮神經(jīng)的作用，可以使注意力分散，讓精神不集中到肚子疼痛，所以說咖啡有緩解痛經(jīng)的作用，有痛經(jīng)癥狀的女性，可少量飲用。

3、經(jīng)期大量喝咖啡的危害

女性來月經(jīng)后若是過度的飲用咖啡，咖啡因會刺快樂緒，造成女性過度興奮，影響正常的休息，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)；再加上咖啡有一定擴(kuò)張血管的作用，若是大量飲用，可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增大，還會過多會消耗體能儲存的維他命B，對女性造成不利影響，因此月經(jīng)期間能不喝咖啡就不要喝。

4、女性要少喝咖啡

喝咖啡雖有一定的好處，但對于女性而言，還是少喝為宜，多喝對身體不利，對情緒的影響極大，易使女性會產(chǎn)生情緒不穩(wěn)，情緒不穩(wěn)對內(nèi)分泌影響極大，這對于身體的新陳代謝極為不利。

最嚴(yán)重就是，研究表明，女性喝多了咖啡可能有致不孕的風(fēng)險(xiǎn)；女生每天喝咖啡4杯以上，就可能使懷孕幾率降低26%-30%。

女性得骨質(zhì)疏松的概率本就要高于男性，若經(jīng)常喝有利尿作用的咖啡，可能導(dǎo)致機(jī)體游離鈣的過多排出，引起骨質(zhì)疏松，因此，女性要少喝咖啡。

5、喝咖啡注意事項(xiàng)

1、睡前不要喝咖啡。

2、每次飲用咖啡不可過量

3、愛喝咖啡的女性更要注意日常的補(bǔ)鈣。

4、孕婦減少喝咖啡。

5、喝咖啡時(shí)盡量少加糖。