很多產(chǎn)后的媽媽會(huì)有母乳缺少的情況發(fā)生，母乳不足會(huì)給新生兒帶來不良的影響，寶寶吃母乳才能更好地增加營(yíng)養(yǎng)，提高身體的體抗力。母乳不足的媽媽會(huì)通過混合喂養(yǎng)的方式來讓寶寶健康成長(zhǎng)，那么，混合喂養(yǎng)之后怎樣才能轉(zhuǎn)為純母乳喂養(yǎng)呢？。

1、增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)

想要轉(zhuǎn)回純母乳喂養(yǎng)，就要減少奶粉添加次數(shù)，增加母乳喂養(yǎng)次數(shù)，讓寶寶多吮吸，刺激乳腺，因?yàn)槟溉槭窃轿蕉?，如果媽咪認(rèn)為母乳不足，就減少母乳的次數(shù)，會(huì)使母乳越來越少。母乳喂養(yǎng)次數(shù)要均勻分開，不要很長(zhǎng)時(shí)間都不喂母乳，每天喂母乳不少于3次。慢慢就可能轉(zhuǎn)回純母乳了。

2、按時(shí)吸奶

不管乳母有沒有奶，都建議每天按時(shí)用吸奶器吸奶，以刺激乳汁分泌，每2個(gè)小時(shí)吸一次，兩邊各15分鐘。堅(jiān)持個(gè)把星期，肯定能提高母乳產(chǎn)量。等產(chǎn)量基本穩(wěn)定以后，可以慢慢拉長(zhǎng)吸奶的間隔時(shí)間，2.5小時(shí)吸一次，3小時(shí)吸一次，這個(gè)要由媽媽們自己調(diào)整了。慢慢奶水充足了，就可以轉(zhuǎn)回純母乳了。

3、多按摩乳房

按摩乳房也能刺激乳汁分泌，首先用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘。

按摩方法：

1、環(huán)形按摩——雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房；

2、螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；

3、指壓式按摩——雙手張開置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。

4、多喝下奶的湯水

媽媽也要多喝湯水，如雞湯、鯽魚湯等等，對(duì)乳汁的分泌能起催化作用。如果媽媽長(zhǎng)期處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，自然會(huì)影響正常的乳汁分泌。哺乳期內(nèi)可以選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。這些對(duì)于轉(zhuǎn)回純母乳喂養(yǎng)也至關(guān)重要。

5、保持良好的情緒

分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會(huì)制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會(huì)急劇減少。因此，媽媽要調(diào)整好自己的心態(tài)，保持開朗樂觀哦。家人也要?jiǎng)?chuàng)造良好的生活環(huán)境，多點(diǎn)關(guān)心媽媽的心理健康。

6、混合喂養(yǎng)的方法

1.盡量多吃母乳

混合喂養(yǎng)要充分利用有限的母乳，盡量多喂母乳。如果媽媽覺得母乳不足，就減少母乳的次數(shù)，這樣反而會(huì)使母乳越來越少。母乳喂養(yǎng)的次數(shù)要均勻分開，不要很長(zhǎng)一段時(shí)間都不喂母乳。

2.夜間最好喂母乳

夜間媽媽休息時(shí)，乳汁分泌量相對(duì)較多，而寶寶的需要量又相對(duì)減少，所以母乳一般會(huì)滿足寶寶的需要。但如果母乳量實(shí)在太少的話，就需要以奶粉為主了。

3.充分發(fā)揮母乳的作用

每次先喂母乳，吸空乳房中的乳汁后再考慮是否需要喂代乳食品。每天母乳喂養(yǎng)應(yīng)不少于3次，否則乳房會(huì)因得不到嬰兒的吸吮刺激，而使乳汁分泌量很快減少。

4.奶粉不要額外加糖

代乳食品內(nèi)不可加太多的糖，否則會(huì)使嬰兒感到母乳淡而無味，不愿吸母乳。

5.判斷母乳是否滿足寶寶

母乳是否不足，最好根據(jù)寶寶體重增長(zhǎng)情況分析。如果一周體重增長(zhǎng)低于200克，可能是母乳量不足了，可添加1次牛奶，一般在下午四五點(diǎn)鐘吃1次牛奶，加多少，可根據(jù)寶寶的需要。特別注意：如果選擇混合喂養(yǎng)，那么在最初的幾個(gè)星期盡量不要使用奶瓶，可以先用小勺喂奶，等母乳喂養(yǎng)穩(wěn)定后再考慮。太早使用奶瓶容易使有些寶寶只吃奶瓶而不吃母乳。

6.不要把母乳和配方奶混在一起

首先，寶寶的吸吮比人工擠奶更能促進(jìn)母親乳汁的分泌;其次，如果沖調(diào)配方奶的水溫較高，會(huì)破壞母乳中含有的免疫物質(zhì);最后，母乳喂養(yǎng)不僅是讓寶寶得到其他乳類中沒有的營(yíng)養(yǎng)素和免疫物質(zhì)，而且通過母嬰直接皮膚接觸，使寶寶心理得到滿足，更利于建立良好的親子關(guān)系。