婦科疾病是困擾很多婦女的問題,一般的已婚婦女都會(huì)受到婦科炎癥的困擾。常見的婦科炎癥有女性私處炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎和附件炎等,一般的婦科炎癥會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期紊亂、白帶異常,還會(huì)伴隨一些其他的不適癥狀。婦科疾病會(huì)導(dǎo)致腰疼嗎?
有很多婦科病是會(huì)導(dǎo)致腰痛的,如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結(jié)締組織炎癥的病人,可因炎癥刺激而腰痛;子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞浸潤(rùn)盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛;生育過(guò)多、人工流產(chǎn)次數(shù)多及房事不節(jié),均可引起腎氣損傷而導(dǎo)致腰痛。另外,流產(chǎn)后引起的腰痛,一般不排除有盆腔炎、宮頸糜爛等婦科炎癥的可能性。
女性盆腔的結(jié)果非常復(fù)雜,它包含了許多的生殖器官,比如子宮,輸卵管,卵巢,盆腔腹膜等器官和組織,所以盆腔炎并非單一器官的疾病,而是盆腔所有器官組織病變的總稱,這些器官的炎癥刺激都會(huì)引起腰痛。
如果盆腔內(nèi)患有腫瘤,比如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等,壓迫神經(jīng)或癌細(xì)胞向盆腔結(jié)締組織浸潤(rùn),也會(huì)讓女性產(chǎn)生腰痛的感覺,并且疼痛感會(huì)隨著腫瘤的增大而慢慢變得劇烈。
子宮離開了正常位置沿女性私處下降,甚至全部脫出女性私處口外,即為子宮脫垂。子宮一旦發(fā)生脫垂現(xiàn)象,盆腔支持組織薄弱和張力減低,腹腔壓力增大,產(chǎn)生下墜感,并因此牽引而出現(xiàn)腰部酸痛。
子宮的正常位置是前傾前屈位,如果子宮出現(xiàn)后屈,位置發(fā)生異常改變時(shí),因體內(nèi)支持子宮的韌帶受到過(guò)度的牽引,同時(shí)也使部分神經(jīng)受到壓迫,可引起腰痛。
1、常做仰臥起坐
運(yùn)動(dòng)是預(yù)防疾病的通用方法,多鍛煉身體,增強(qiáng)身體抵抗力,這也是女性預(yù)防婦科病的方法。女性預(yù)防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細(xì)血管,當(dāng)我們做仰臥起坐時(shí),腹股溝的血管得到運(yùn)動(dòng),這樣可以促進(jìn)腹部血液循環(huán),緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時(shí)也要注意技巧,女性最好采用屈膝位的方法,向后仰臥時(shí)吸氣,觸墊時(shí)屏氣收腹,然后當(dāng)腹部有脹感時(shí)快速呼氣,向前引體低頭完成動(dòng)作。
2、內(nèi)褲衛(wèi)生很重要
內(nèi)褲與女性私密處直接接觸,如果內(nèi)褲不衛(wèi)生的話私處容易受感染,引起各種炎癥。新買的內(nèi)褲一定要清洗后再穿,內(nèi)褲最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清潔功效物質(zhì)(建議使用專門的內(nèi)衣褲清潔用品),內(nèi)褲清洗后要放在通風(fēng)的地方晾曬,收內(nèi)褲時(shí)注意抖一抖,以清除粘黏的灰塵細(xì)菌。
3、內(nèi)褲不要太緊
女性的女性私處、尿道、肛門這些私密部位與內(nèi)褲密切接觸,如果內(nèi)褲穿太緊與私密處產(chǎn)生摩擦,很容易讓肛門的污垢細(xì)菌感染到女性私處和尿道,細(xì)菌進(jìn)入女性私處大量繁殖就會(huì)引起婦科疾病。所以,預(yù)防婦科病內(nèi)褲不能穿太緊,同時(shí)也不能穿顏色太深的內(nèi)褲,最好選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲。
4、適齡生育
有相關(guān)的研究資料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育過(guò)程,那么她就可以增加10年的免疫力,可以減少子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等婦科癌癥的發(fā)生幾率,同時(shí)可以緩解痛經(jīng)、推遲更年期。
5、安全規(guī)律性生活
有一部分的婦科疾病是由于不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放松心情,但是如果不注意衛(wèi)生、事后不及時(shí)清洗或者亂性的話,婦科疾病很容易找上門,因此,預(yù)防婦科病要堅(jiān)持專一、規(guī)律的性生活。
6、注意飲食營(yíng)養(yǎng)
想要擁有健康的身體,飲食是不可缺少的一部分,女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把體重控制在正常范圍內(nèi),不要太胖也不要太瘦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起