一個(gè)新生命的誕生需要很多的精力，對(duì)于女性來說，懷孕是非常重大的事情，有些女性體虛氣弱，氣血不足導(dǎo)致難以懷孕，自身身體沒有調(diào)理好，更不用談去孕育一個(gè)新的生命了，如果是這種情況導(dǎo)致難以懷孕，可以通過一些辦法調(diào)理，下面為大家介紹。

1、藥膳調(diào)理方法

【材料】鹿角膠15g，阿膠15g，菟絲子15g，艾葉30g，人參9g，川芎9g，宰殺好的鵪鶉2只。

【用法】將菟絲子、艾葉、人參、川芎洗凈。把菟絲子、艾葉、川芎一塊裝進(jìn)紗布袋中，和人參一塊放進(jìn)砂鍋里，加入1000ml清水，大火燒開，改小火煮30分鐘，撈出紗布袋，將人參和藥湯一塊倒進(jìn)一個(gè)大碗或不銹鋼盆內(nèi)，把鵪鶉切開，放進(jìn)湯里，上鍋蒸至鵪鶉肉熟軟。蒸熟后加入阿膠、鹿角膠煬化，吃人參、鵪鶉肉，喝湯。分早晚2次吃完，一周吃3份。

鹿角膠溫補(bǔ)腎陽、益精養(yǎng)血，阿膠補(bǔ)血養(yǎng)顏、潤(rùn)澤皮毛，菟絲子溫補(bǔ)腎臟、固精縮尿，艾葉溫通經(jīng)脈、散寒氣、溫暖子宮，人參健脾補(bǔ)肺、大補(bǔ)元?dú)猓ㄜ盒袣饣钛?、調(diào)經(jīng)止痛，鵪鶉肉益氣養(yǎng)血、補(bǔ)養(yǎng)五臟。

這道藥膳主要有溫補(bǔ)氣血、健益脾腎的作用，可以改善脾腎陽虛、氣血不足引起的氣血虧虛、面無光澤、皮膚粗糙、四肢乏力、精神不振、聲音低怯、手腳冰涼、不孕不育、習(xí)慣性流產(chǎn)等癥。

【注意事項(xiàng)】懷孕之后不宜服用。

2、女性不孕不育的原因

（1）肥胖對(duì)懷孕不利

女性肥胖會(huì)使內(nèi)分泌遭到破壞，還會(huì)讓排卵受到阻礙，并引起多種健康問題，如糖尿病、高血壓以及心臟病等。這些疾病也容易導(dǎo)致女性不孕，而且可能會(huì)讓懷孕時(shí)產(chǎn)生某些并發(fā)癥狀。特別是病態(tài)型肥胖的女性不孕治療成功率畢竟低。

（2）盲目減肥導(dǎo)致不孕

減肥過度等盲目性減肥，容易致使內(nèi)分泌不調(diào)、月經(jīng)不調(diào)以及排卵停止等等。節(jié)食過度會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不夠均衡或者礦物質(zhì)等微量元素缺乏，嚴(yán)重時(shí)同樣會(huì)使生育能力受到影響。特別是女性如果已經(jīng)30歲以上，生育能力已經(jīng)有所下降，這時(shí)選擇減肥就更需要謹(jǐn)慎才行。

（3）人流導(dǎo)致女性不孕

醫(yī)學(xué)上發(fā)現(xiàn)，不孕癥的發(fā)生幾率和流產(chǎn)次數(shù)形成正比，多次進(jìn)行人流手術(shù)容易引發(fā)附件炎、盆腔炎、輸卵管發(fā)炎并堵塞等等，從而使女性不孕。人流手術(shù)中，高活性的子宮內(nèi)膜殘片，非常容易進(jìn)入到盆腔內(nèi)，從而引起子宮內(nèi)膜異位癥，致使女性不孕。人流手術(shù)反復(fù)進(jìn)行，就會(huì)讓子宮內(nèi)膜變薄，使懷孕后的胚胎得不到充足養(yǎng)分，然后發(fā)育不良或自行流產(chǎn)。

（4）生殖器炎癥影響生育

但女性患有女性私處炎，女性私處內(nèi)的酸堿度就會(huì)產(chǎn)生變化，使白細(xì)胞的數(shù)量增多，嚴(yán)重影響到精子的成活率，使其活性降低。宮頸炎會(huì)是局部的內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，是精子不易從宮頸管通過，從而導(dǎo)致女性不孕。盆腔如果受到感染，需及時(shí)徹底的醫(yī)治，特別是淋菌性領(lǐng)軍型或結(jié)核性的感染，否則即便痊愈，也會(huì)是輸卵出現(xiàn)狹窄、扭曲、粘連的情況，從而導(dǎo)致女性不孕或者宮外孕。

3、如何預(yù)防不孕不育

(1)良好的生活習(xí)慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結(jié)合，根據(jù)身體情況選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、舞蹈等增強(qiáng)體質(zhì)。戒除酗酒及過度吸煙惡習(xí)、注意經(jīng)期衛(wèi)生。

(2)重視婚前檢查，以便預(yù)先發(fā)現(xiàn)生殖系統(tǒng)之先天性畸形或生理上異常。

(3)避免過早性生活、性生活要適度，避免傷精耗陰。注意產(chǎn)后或流產(chǎn)后感染。

(4)把握排卵期，在排卵期間(包括排卵時(shí)及其前后的一兩天這段時(shí)間)同房，能增加受孕的機(jī)會(huì)。排卵在下次月經(jīng)前的第14天左右。如月經(jīng)周期28天，則排卵正好是兩次月經(jīng)中間。月經(jīng)不規(guī)律的婦女，最好是探測(cè)基礎(chǔ)體溫3個(gè)月以上，尋找自己的排卵期。(婦女在排卵前期，基礎(chǔ)體溫較低，在36.4-36.6℃之間，排卵后體溫上升0.3-0.5℃，直到月經(jīng)來潮前下降。)亦可同用LH試紙?zhí)綔y(cè)排卵時(shí)間。