眾所周知,牛肉干這個(gè)小食品很是好吃。肉干是非常受歡迎的,無(wú)論是大人當(dāng)下酒菜,還是小孩當(dāng)零食吃,都十分美味。牛肉干是很多人都喜歡吃的一種小食,材料都是選在新鮮的牛肉,具體的做法介紹如下!
本文目錄
1、牛肉干怎么做?
2、做牛肉干用哪個(gè)部位的肉?
3、牛腱子肉適合做牛肉干嗎?
4、做牛肉干要不要焯水?
1、牛肉切丁,不要切得太細(xì)碎,1-2厘米見(jiàn)方就OK了。混合醬油花椒粉八角桂皮大香丁香等香料腌制2小時(shí)切忌放鹽。
2、鍋內(nèi)加水燒熱,水煮沸后放入牛肉丁與香料的混合物,大火煮20分鐘后用中火燉10分鐘。目的是去除牛肉粒中的脂肪。
3、另一鍋內(nèi)食用油(不能太少,牛肉丁吸油很厲害,否則粘鍋)燒熱,加3勺糖起色。放入牛肉丁,新的八角,丁香(我說(shuō)的新的表示不是剛才浸泡在一起的),還有花椒粉,翻炒后加入醬油少許,辣醬然后不停的炒不停的炒不停的炒啊炒,感覺(jué)確實(shí)比較干了放入鹽少許,起鍋。
如果是用來(lái)制作牛肉干的話(huà),那么建議可以選擇筋少的部位,比如牛背部、牛肩部、牛脊部、牛腹部、牛腿部等部位的肉都是可以的,可以根據(jù)個(gè)人的口味愛(ài)好來(lái)進(jìn)行選擇。
一般比較常用的部位是牛腿肉和牛里脊肉,如果喜歡有嚼勁一點(diǎn)的話(huà)那么建議可以選擇牛腿肉,比較適合于年輕人食用,如果喜歡口感嫩一點(diǎn)的話(huà),那么建議可以選擇牛里脊肉,比較適合于老人及兒童食用。
牛腱子肉是牛腿上的肉,也被稱(chēng)為“黃瓜條”,其中含有十分豐富的肌肉纖維,且不帶肥肉,硬度適中,而且牛腱子肉的形狀也十分規(guī)整,很容易進(jìn)行分割,切出來(lái)的牛肉條形狀也比較好看,所以是可以用來(lái)做牛肉干的。
而且因?yàn)橛门k熳尤庾龀鰜?lái)的牛肉干吃起來(lái)口感是比較柔軟有彈性的,因此也適合于大部分人群食用。
牛肉本身含有較多的血水,如果直接進(jìn)行制作的話(huà),那么制作出來(lái)的牛肉干吃起來(lái)就會(huì)比較腥,口感不是很好。
因此在制作牛肉干之前,建議最好是將其先進(jìn)行焯水,使其內(nèi)部的血水溶解出來(lái),這樣吃起來(lái)就不會(huì)太腥了,而且有條件的話(huà)那么在焯水之前還可以先將牛肉放在冷水中浸泡,使其顏色泡至發(fā)白,這樣也可以在一定程度上去除牛肉中所含的血水。
注:全過(guò)程不得有水,從牛肉干從水中撈出要控干水分起鍋后裝入密封罐中吃多少取多少,放置在陰涼處。
運(yùn)動(dòng)后體重的增加并不一定表示減肥失敗。它可能是由于水分?jǐn)z入、肌肉生長(zhǎng)或液體滯留所致。減肥的效果應(yīng)綜合考慮體重變化、體脂率和身體形態(tài)的改變。