很多人以為只有中老年人會(huì)得糖尿病，其實(shí)并不是這樣，兒童也會(huì)患糖尿病，兒童糖尿病一般出現(xiàn)在十五歲之前，兒童糖尿病會(huì)給孩子和家庭造成很大的影響，當(dāng)然家長(zhǎng)不希望孩子和其他人不一樣，但是又必須注意平時(shí)的生活習(xí)慣，那兒童糖尿病怎么護(hù)理？?jī)和悄虿∫⒁馐裁矗?

1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕體重，改善血脂情況和心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)糖尿病患兒生長(zhǎng)發(fā)育能起到輔助作用。如行走、慢跑、爬樓梯、游泳、跳舞、騎車等有氧運(yùn)動(dòng)都對(duì)孩子有益。糖尿病兒童每天運(yùn)動(dòng)鍛煉兩次，要有規(guī)律，強(qiáng)度由低到中，循序漸進(jìn)。運(yùn)動(dòng)以餐后1~3個(gè)小時(shí)為宜，從10分鐘逐漸延長(zhǎng)到30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶軟飲料、葡萄干等容易吸收的碳水化合物，以備食用。運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)1小時(shí)即進(jìn)行加餐。

2、合理搭配飲食

貪吃、偏食，容易使血糖值升高。缺乏自制力，運(yùn)動(dòng)過(guò)度則容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。要少食多餐，定時(shí)定量，詳細(xì)記載進(jìn)食情況。在飲食上，家長(zhǎng)一定要走出一個(gè)誤區(qū)：“孩子吃得好，養(yǎng)得白白胖胖就好”這是錯(cuò)誤的。孩子的飲食要搭配合理，雞蛋每天吃一個(gè)就足夠了，多吃含糖量較少的蔬菜和水果（白菜、菠菜、黃瓜、西紅柿），少吃高糖高脂肪食物，比如巧克力和糖果。

3、及時(shí)調(diào)整胰島素劑

要監(jiān)測(cè)患兒病情變化，長(zhǎng)期堅(jiān)持三餐前和晚上睡覺(jué)前測(cè)定尿糖，然后再根據(jù)患兒的飲食情況，體力活動(dòng)情況，血糖、尿糖監(jiān)測(cè)的情況，及時(shí)調(diào)整胰島素的劑量。

4、防止低血糖發(fā)生

兒童期糖尿病血糖波動(dòng)大，容易出現(xiàn)高血糖，也容易出現(xiàn)低血糖。在血糖接近正常范圍時(shí)，尤其要注意低血糖的發(fā)生，特別要注意的是，在胰島素作用最強(qiáng)的時(shí)刻（上午9時(shí)，下午3時(shí)），一定要加餐。在患兒出現(xiàn)比較輕的低血糖反應(yīng)時(shí)，應(yīng)馬上口服糖水或進(jìn)主食，使癥狀得以緩解。

5、生活要規(guī)律

家長(zhǎng)要幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)作息、定時(shí)服藥、定時(shí)注射胰島素、定時(shí)定量進(jìn)餐的好習(xí)慣。

6、保持情緒穩(wěn)定

糖尿病兒童的情緒容易出現(xiàn)波動(dòng)，這會(huì)引起血糖的變化，導(dǎo)致病情惡化，所以一定要保持情緒穩(wěn)定，注射胰島素和進(jìn)餐前后更要注意。

7、治療時(shí)要注意

（1）避免癥狀性高血糖和低血糖癥。

（2）盡早對(duì)升高的HbAlc（糖化血紅蛋白）水平進(jìn)行干預(yù)。

（3）預(yù)防家長(zhǎng)或孩子由于糖尿病產(chǎn)生的心理問(wèn)題。

（4）預(yù)防青春期代謝惡化。

（5）提供積極的醫(yī)療服務(wù)和糖尿病管理知識(shí)。

（6）維持正常的生長(zhǎng)與發(fā)育。由于兒童飲食和運(yùn)動(dòng)的不規(guī)律性，加上兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要，所以更要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)患者的飲食運(yùn)動(dòng)和生長(zhǎng)發(fā)育情況及時(shí)調(diào)整治療方案。

8、溫馨小提醒

最后，從預(yù)防角度來(lái)講，對(duì)于有糖尿病家族史或肥胖的兒童應(yīng)該培養(yǎng)良好的生活方式，包括有規(guī)律的健康飲食，少吃油膩食物和少喝甜飲料，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，課余時(shí)間在室外做做操、跑跑步，不要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦或電視前，家長(zhǎng)節(jié)假日應(yīng)多帶兒童去戶外活動(dòng)，這樣既可以增加活動(dòng)量，又可以讓兒童精神放松，有利于身心健康。