誤區(qū)七:娃天生睡的少、喜歡晚睡;XX的孩子也睡的少。
解析:娃沒(méi)睡可能是因?yàn)槟汩_(kāi)著燈逗 TA 玩兒,可能是人家才半迷糊發(fā)了幾聲夢(mèng)話(huà)正想接著睡,你就沖上去抱起來(lái)說(shuō),哈哈寶貝睡醒啦!不排除有天生睡得少的孩子,但在觀察改進(jìn)之前,別輕率得出「孩子就是覺(jué)少」這個(gè)結(jié)論。
正確方法:很少會(huì)有孩子天生睡的少,要多觀察孩子是否真的睡醒了?還是被吵醒的,亦或者是被迫醒來(lái)的,盡量多哄睡一段時(shí)間,如果確實(shí)不想睡了再抱起來(lái)。
誤區(qū)八:不就一個(gè)枕頭嘛,弄得矮一點(diǎn)就好了。你們小時(shí)候不也是睡的我們大人的枕頭嘛,不也長(zhǎng)的好好的。
解析:為什么不能用大人的枕頭,就是太高,有些填充物又會(huì)很硬!容易導(dǎo)致柔軟的頭顱變形,有些谷物材質(zhì)的枕頭會(huì)偏硬。兒童尤其是一歲以?xún)?nèi)的嬰兒是頭部發(fā)育的重要階段,有個(gè)適宜的枕頭非常有利于寶寶頭部血液循環(huán),促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。如果使用不當(dāng),不僅影響頭頸部生理功能,還可能造成某些發(fā)育畸形。
正確方法:隨時(shí)攜帶寶寶的專(zhuān)用枕頭,睡覺(jué)的時(shí)候就拿出來(lái)用,千萬(wàn)不要用大人的枕頭,尤其是那種比較硬,比較高的枕頭。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起