哄寶寶睡覺絕對是一個技術(shù)活，不僅要有足夠的耐心，而且要有各種哄睡技能，但有些哄睡方法可能確實可以讓寶寶睡覺，但是這些方法卻并不一定對寶寶有好處，反而可能會害了寶寶。

1、哭累了就睡

誤區(qū)一：有媽媽說看到說歐美好多國家讓寶寶在小床上自己入睡，即使哭鬧堅決不抱起寶寶，這樣做很有效果，幾天過后寶寶就會自己睡覺了。也想狠心這樣做一下試一試，今天堅持讓寶寶哭了二十分鐘沒有抱起，可是寶寶越哭越傷心，淚流滿面，嗓子都哭啞了，最后哭得都要喘不過氣來了，我和姥姥在旁邊都實在看不下去了，最終還是抱起了寶寶！

解析：其實我是不建議讓寶寶哭著入睡的，小月齡寶寶經(jīng)?？薜脑挄l(fā)小兒疝氣或者是臍炎此外，哭睡的寶寶往往是帶著恐懼入睡的，而心理的恐懼又會導致寶寶在睡眠過程中頻繁地驚醒。有專家研究證實，頻繁的夜醒對寶寶的大腦發(fā)育會產(chǎn)生影響。還會讓寶寶對睡眠產(chǎn)生恐懼。

正確方法：寶寶睡覺哭泣可以抱起來哄一下，輕輕拍拍背進行安撫，讓寶寶安靜下來再放小床上入睡。

2、不困不用睡

誤區(qū)二：到了寶寶的睡覺時間了，但是看著精神那么好，玩得那么開心，一點沒有睡覺樣。那就先睡，等困了再睡。

解析：乍一看，寶寶精神好，玩得開心，這對大人來說是清醒的特征，但對嬰兒卻可能是過度疲勞的表現(xiàn)之一。

正確方法：嘗試給寶寶換個安靜的環(huán)境，遠離刺激源，TA 有可能立即就開始打哈欠了的。就像大人晚上熬夜一樣，看起來也很精神，把燈一關(guān)估計就哈欠連天的了。

3、累了就會睡

誤區(qū)三：一讓睡覺就哭鬧不止，讓自己玩累了就會睡了；或者累到不行了可以倒頭就睡。

解析：對嬰兒來說，越缺覺，越是敏感度高、睡不踏實。孩子累到崩潰會很難入睡，出現(xiàn)「鬧覺」，即使入眠也多半不是「自然就睡了」。過度疲勞時，孩子在入眠的過程中常常很難安撫，越困越哭鬧，哄睡難度飆升。雖然有時候孩子累到極致最終還是會睡著，但基本是鬧到最后突然一下子睡著，是不健康的崩潰式入眠。

正確方法：到了寶寶應(yīng)該睡覺的時間，就盡早讓寶寶睡覺，制造安靜的氛圍，不讓其玩玩具，慢慢的安撫哄睡。

4、大了就好了

誤區(qū)四：睡眠習慣是什么？不用培養(yǎng)自己知道睡的，大了自然就睡了；我們都是這么熬過來的！大了就熬出頭了！

解析：睡眠和大腦的發(fā)育息息相關(guān)，大孩子睡眠不一定看起來比小孩子更好，其實孩子需要好的引導和沒有受到太多不當?shù)娜藶楦深A(yù)。已經(jīng)受到不恰當?shù)娜藶楦深A(yù)，卻又放任其自由發(fā)展，孩子到 2、3 歲仍舊缺覺無法安睡的情況也不罕見。

正確方法：從小就要培養(yǎng)按時睡覺的好習慣，不要等大了，習慣成型了再來糾正，到那時候就晚了。

5、是否睡太多了

誤區(qū)五：有的家長會認為是睡太多了所以不睡

解析：出生頭幾個月，嬰兒所需要的睡眠量甚至可能高達成年人兩倍之多，所以很多人直覺上容易誤以為嬰兒「睡得太多」。目前很多的大樣本調(diào)研結(jié)果均顯示，嬰兒睡眠量普遍偏少，所謂「睡太多」的情況在很多人家其實并不存在。

正確方法：睡眠會促進睡眠。越是睡得少的嬰兒，越容易因為缺覺導致神經(jīng)緊張興奮，無法安睡，入睡后很快醒來。所以應(yīng)該讓嬰兒多睡。

6、白天不能睡

誤區(qū)六：白天睡多了晚上不睡。白天不睡晚上才能好好睡。

解析：還是睡眠促進睡眠的原理：白天按時充足地小睡，能夠保證孩子白天良好的狀態(tài)。以 4 個月嬰兒為例，白天可能仍然需要 4～5 小時的小睡。這個時間是正常的，卻遠超過很多成年人的想象。白天有 2 小時的小睡，對成年人來說很長，甚至可以叫做睡多了，但卻不適用于嬰兒。

正確方法：嬰兒睡眠時間確實比成年人要長的多，因此不要讓寶寶白天不睡覺，那樣會讓寶寶白天就沒有精神。