大家都知道海鮮比較容易與過敏掛鉤，因此很多孕婦在孕期的時候?qū)ｕr避而遠之，唯恐殃及腹中胎兒，那么皮皮蝦作為海鮮的一種，孕婦可以吃嗎？孕婦吃了對自身和胎兒會有什么不好的影響嗎？

1、孕婦能吃

其實，孕婦是可以適量吃皮皮蝦的，因此皮皮蝦其實如果不是特定的過敏體質(zhì)的人的話，一般是不會過敏的，而且皮皮蝦個頭小營養(yǎng)價值卻很高，對于孕婦是有一定的好處的。因此孕婦可以吃皮皮蝦。

2、營養(yǎng)價值

皮皮蝦是人們常吃的一種海鮮。皮皮蝦是營養(yǎng)豐富、汁鮮肉嫩的海珍品，其肉質(zhì)含水分較多，皮皮蝦肉味并且有一種特殊誘人的鮮味。肥壯的皮皮蝦腦部滿是膏脂，肉質(zhì)十分鮮嫩，味美可口，營養(yǎng)豐富。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死；而且蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。綜上所述，皮皮蝦對身體虛弱和大病初愈者來說是極好的食物，所以皮皮蝦對孕婦是有好處的。

3、如何挑選

一、買蝦的時候，要挑選蝦體完整、甲殼密集、外殼清晰鮮明、肌肉緊實、身體有彈性，并且體表干燥潔凈的。至于肉質(zhì)疏松、顏色泛紅、聞之有腥味的，則是不夠新鮮的蝦，不宜食用。一般來說，頭部與身體連接緊密的，就比較新鮮。

二、辨別皮皮蝦的膏黃是否豐滿的方法也比較簡單，只需將其背部對著光線，如能清楚地瞧見一條黑痕縱貫頭尾，即是上品。

4、食用禁忌

皮皮蝦忌與以下食物一起吃

一、維生素C。吃皮皮蝦的時候一定不能同時吃大量維生素C，否則，可生成三價砷，能致死；糖。皮皮蝦與糖同吃，會導致腹瀉。

二、豬肉。皮皮蝦不宜與豬肉同食，會傷身。

三、南瓜。皮皮蝦與南瓜同食，可能導致身體不適。

四、忌糖。喝果汁的同時也不能吃蝦，這樣會導致腹瀉。