關(guān)于神經(jīng)衰弱，眾所周知其讓人可不少受了，其實男性還比女性更容易患上神經(jīng)衰弱哦。那么神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些？神經(jīng)衰弱剛開始的癥狀多表現(xiàn)為失眠，那么失眠就一定是神經(jīng)衰弱嗎？神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)容易興奮和快速感覺疲勞，如頭昏、頭痛、腦脹、失眠多夢以及記事記憶減退、注意力不集中。那神經(jīng)衰弱會不會變成精神分裂？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、神經(jīng)衰弱會不會變成精神分裂？

2、神經(jīng)衰弱癥狀有哪些？

3、哪些原因?qū)е碌纳窠?jīng)衰弱？

4、神經(jīng)衰弱吃什么好？

神經(jīng)衰弱會不會變成精神分裂？

其實不會的，這兩者是不同的概念。盡管神經(jīng)衰弱對人是一種傷害很大的疾病，但就算是重度神經(jīng)衰弱的患者，也不會變成精神分裂的。

若男性患上神經(jīng)衰弱的話，一般除了典型的神經(jīng)衰弱癥狀之外，還會出現(xiàn)遺精、早泄、陽痿等性功能障礙，而女性患上神經(jīng)衰弱的話，在性方面會表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)和性冷淡。

神經(jīng)衰弱癥狀有哪些？

1、神經(jīng)衰弱患者特別敏感，腦神經(jīng)衰弱的癥狀首先表現(xiàn)對外界環(huán)境的反應。外界小小的刺激即可引起患者強烈的感覺，他們怕聲、怕光、怕冷、怕熱。一點聲音，一點嘈雜，光線稍微強一些，也會引起患者的煩躁和不安。天氣稍冷一點，就得添衣服，略為熱一點，馬上脫衣服，穿多了不行，穿少了也不行。有的對疼痛也很敏感，因而怕驗血，怕打針。

2、中醫(yī)專家李少華指出，腦神神經(jīng)衰弱的癥狀其次是對內(nèi)環(huán)境的不正常反應。本來是正常的心跳，腦神經(jīng)衰弱的癥狀患者也感覺心慌，認為自己已患了心臟病，本來是腹主動脈的搏動，自己也感覺是腸子在跳動，或認為是蟲子在蠕動。在安靜時或臨睡前常容易發(fā)生耳鳴，覺得耳內(nèi)有如暗鳴，如流水，如風吹，如機器轟鳴以及各種難以形容的聲音。

3、腦力和體力不足、精神倦怠、容易疲勞,存在情緒障礙，如情緒易波動、易煩易怒、缺乏忍耐性。緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂,腦神經(jīng)衰弱的病人，由于內(nèi)抑制減弱，遇刺激易興奮，從而容易出現(xiàn)生理和心理方面的障礙，如：易煩多憂和易喜善怒。

哪些原因?qū)е碌纳窠?jīng)衰弱？

1、巴甫洛夫認為，高級神經(jīng)活動類型屬于弱型和中間型的人，易患神經(jīng)衰弱。這類個體往往表現(xiàn)為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。

2、神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張，長期心理沖突和精神創(chuàng)傷引起負性情感體驗，生活無規(guī)律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。中國在20世紀50年代末60年代初，對神經(jīng)衰弱的病因曾進行過大量調(diào)查研究，認為神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張是本病的主要原因之一。李從培等(1959)和劉協(xié)和等(1960)對不同職業(yè)人群中神經(jīng)衰弱的調(diào)查資料說明，腦力勞動者患病率最高。半數(shù)以上患者反映工作或?qū)W習，主要是腦力活動，過度緊張。不僅腦力活動時間過長，工作任務過重;學習或工作困難。尤以要求特別嚴格，注意力需要高度集中的腦力工作，更容易引起過度緊張和疲勞。

3、感染、中毒、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、顱腦創(chuàng)傷和軀體疾病等也可成為本病發(fā)生的誘因。

4、長期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負性情感體驗是本病另一種較多見的原因。學習和工作不適應，家庭糾紛，婚姻、戀愛問題處理不當，以及人際關(guān)系緊張，大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突，成為長期痛苦的根源。又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等，也會引起悲傷、痛苦等負性情感體驗，導致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。

5、生活忙亂無序，作息規(guī)律和睡眠習慣的破壞，以及缺乏充分的休息，使緊張和疲勞得不到恢復，也為神經(jīng)衰弱的易發(fā)因素。

神經(jīng)衰弱吃什么好？

1、色氨酸食物——幫助降低興奮度。

如小米粥、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、蝦米、紫菜、黑芝麻等食物中都含有豐富的色氨酸，色氨酸在人體可以代謝生成5—羥色胺，幫助抑制中樞神經(jīng)的興奮度，產(chǎn)生一定的疲倦感，同時還能在人體進一步轉(zhuǎn)化生成褪黑素，起到鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠的作用。

2、鈣和鎂的食物——幫助放松神經(jīng)。

如牛奶、核桃等這些食物都可以幫助放松大腦，是天然的放松食物和鎮(zhèn)定食物。牛奶是助眠佳品很多人都知道，若神經(jīng)衰弱導致失眠，不妨在睡前喝一杯純牛奶幫助入睡，而堅果類的食物含鎂較多，可治療神經(jīng)衰弱、失眠多夢、健忘等癥狀。

3、維生素B族的食物——幫助消除煩躁

如全麥食品，像大麥、燕麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等全麥食品，因為富含維生素B族，可以起到調(diào)節(jié)新陳代謝、增強神經(jīng)系統(tǒng)的作用，幫助消除煩躁不安，促進睡眠。

總結(jié)：如果患上了神經(jīng)衰弱，除了自身要積極面對、積極調(diào)節(jié)之外，還應該從飲食上入手。都說食物有讓人心情變好的神奇功效。