現(xiàn)在的小孩子嘴巴越來(lái)越刁，什么都不愛(ài)吃，每次吃飯的時(shí)候家長(zhǎng)都會(huì)急得半死，而小孩卻并不買(mǎi)賬，還撅著小嘴噙著淚水，偏食挑食是小孩子中常見(jiàn)的，不少家長(zhǎng)為此絞盡腦汁，還是不能改掉孩子挑食的壞毛病。寶寶挑食怎么辦？寶寶挑食怎么改善？

1、偏食表現(xiàn)

小孩子本來(lái)就注意力不集中，吃飯的時(shí)候總是邊吃邊玩，這讓家長(zhǎng)感到十分地苦惱，而正是這些壞習(xí)慣，才導(dǎo)致孩子出現(xiàn)偏食的行為。家長(zhǎng)會(huì)容易就發(fā)現(xiàn)，孩子每次要么只吃幾口肉就跑開(kāi)了，或者讓他吃青菜，在嘴巴里嚼幾下就吐出來(lái)，只喜歡自己經(jīng)常吃的食物，對(duì)于其它沒(méi)吃過(guò)的食物就不嘗……上述表現(xiàn)就是寶寶偏食挑食的行為，出現(xiàn)這樣的情況家長(zhǎng)就要注意了，孩子偏食是會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的。

2、偏食危害

小孩子偏食最明顯的不利影響就是導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，原本處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期的小孩子，如果營(yíng)養(yǎng)不良的話(huà)，就會(huì)對(duì)孩子的身體發(fā)展和健康造成很大的威脅，如長(zhǎng)不高、體重不達(dá)標(biāo)、抵抗力下降、影響智力發(fā)展等，而且如果家長(zhǎng)經(jīng)常因?yàn)楹⒆犹羰扯蟀l(fā)脾氣，還會(huì)影響孩子的性格。

3、改善方法

對(duì)于孩子偏食，家長(zhǎng)首先要以身作則，不要在孩子面前說(shuō)什么才不好吃、什么菜好吃，這樣會(huì)影響到孩子對(duì)食物的判斷，進(jìn)而導(dǎo)致孩子偏食。其次，家長(zhǎng)要多花點(diǎn)心思在食物的烹制上，最好是做符合孩子口味的菜，或者是做一些能吸引孩子的食物。最后，家長(zhǎng)需要對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)，在吃飯上有進(jìn)步時(shí)就獎(jiǎng)勵(lì)，不要強(qiáng)制孩子進(jìn)食，這樣會(huì)讓孩子對(duì)吃飯失去興趣。