桑葉茶，性寒，味甘、苦，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、清肝明目的功效，適用于風(fēng)熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花等癥狀，一般可以搭配一些功效性味相近的中藥材一同泡茶喝，相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、桑葉茶是寒性還是熱性？

2、哪些人不能喝桑葉茶？

3、喝桑葉茶有哪些功效？

4、怎么喝桑葉茶？

桑葉茶是寒性還是熱性？

桑葉茶是寒性，有很要的藥用價(jià)值，清熱降火、化痰止咳等，但是桑葉性寒，長(zhǎng)期喝會(huì)加重人體內(nèi)的寒氣，導(dǎo)致脾胃虛弱、寒氣加重的癥狀，因此桑葉泡水是不建議天天喝的，一般在癥狀緩解后就可停止喝桑葉泡水。

哪些人不能喝桑葉茶？

腸胃不好者和處于經(jīng)期或是妊娠期的婦女慎食，桑葉性寒，有散風(fēng)除熱等功效，在這樣的情況下服用桑葉不僅不能發(fā)揮出桑葉的功效，還可能會(huì)造成相反的作用，從而引起身體不適；在服用桑葉水時(shí)，注意不要過(guò)量服用，否則會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生一定的刺激，影響胃腸道的健康。

喝桑葉茶有哪些功效？

1、預(yù)防高血糖

桑葉茶能預(yù)防高血糖，它含有豐富的糖化合物，這種物質(zhì)被人體吸收后能抑制血糖升高，而他還有的其他微量元素則能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能促進(jìn)人體內(nèi)胰島素產(chǎn)生，經(jīng)常沖泡飲用能維持人體血糖穩(wěn)定，防止血糖升高，而那些已經(jīng)出現(xiàn)高血糖的人群在飲用桑葉茶后還能讓血糖慢慢恢復(fù)正常。

2、預(yù)防血栓

桑葉茶中含有多種活性成分，人們沖泡飲用它后能把這些物質(zhì)吸收和利用它們能促進(jìn)血液循環(huán)，也能降低血液粘稠度，并能提高人體內(nèi)血小板的活性，另外桑葉茶中含有的黃酮類(lèi)化合物還能保護(hù)人類(lèi)的心血管，防止血管老化僵化，他對(duì)中老年經(jīng)常出現(xiàn)的血栓和動(dòng)脈硬化有良好預(yù)防作用。

3、減肥瘦身

減肥瘦身預(yù)防身體肥胖也是桑葉茶最重要的功效，它還有的活性酶和酚類(lèi)化合物等營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收后，能加快人體內(nèi)脂肪的燃燒與代謝，并能抑制人體對(duì)熱量的吸收，另外它含有的一些揮發(fā)油還能促進(jìn)人類(lèi)腸道蠕動(dòng)，加快人體內(nèi)大便排出，人們堅(jiān)持飲用桑葉茶能保持大便通暢，也能預(yù)防身體肥胖發(fā)生。

怎么喝桑葉茶？

一般來(lái)說(shuō)，桑葉可以單獨(dú)泡水飲用，也可以根據(jù)不同癥狀與其他中藥一起搭配泡水，若是咽喉疼痛可以加甘草、菊花等清熱藥，而如果干咳少痰、音啞，可以加入麥冬、玄參等滋陰藥，沖泡方法具體如下。

洗凈2枚桑葉，冰糖適量放入茶杯中，倒入沸水沖泡，加蓋悶約10-15分鐘左右即可。

總結(jié)：桑葉不可過(guò)多過(guò)量肆無(wú)忌憚的吃，需要適度使用。