月經(jīng)周期又稱作經(jīng)期、生理期，通常為28-35天，周期長短因人而異。自己可以通過觀察，計算出來。有些人經(jīng)常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。那么，月經(jīng)不調(diào)的癥狀有哪些？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來了解一下吧！

本文目錄

1、月經(jīng)不調(diào)的癥狀

2、月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

3、月經(jīng)期間能吃止痛藥嗎

月經(jīng)不調(diào)的癥狀

經(jīng)期提前：月經(jīng)提前指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個周期以上，卵泡期短，僅7～8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。

經(jīng)期延遲：月經(jīng)錯后7天以上，甚至40～50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個月經(jīng)周期以上。有排卵者，但卵泡期長，高溫相偏低。

經(jīng)期延長：月經(jīng)周期正常，經(jīng)期延長，經(jīng)期超過7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔，注意保暖，避免寒冷刺激，避免過度勞累。

防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。

注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

月經(jīng)期間能吃止痛藥嗎

止痛藥吃多了對神經(jīng)會有麻痹作用，還是不吃的最好，要是每個月都有痛經(jīng)，最好在快來月經(jīng)的那幾天就開始防護，吃點益母草來調(diào)理，也可以在疼痛發(fā)作的時候用一個熱水袋來敷，可以使子宮的淤血得已很快的排除。