高血壓已經(jīng)是中老年人群中很常見的一種疾病了，長(zhǎng)期的高鹽飲食習(xí)慣，過量飲酒以及身體肥胖，都是引起高血壓的原因，患了高血壓在飲食方面要特別注意。豆奶是生活中很常見的飲品，味道香甜，口感滑膩，很多人都很喜歡喝，在家喝豆奶一般都是買了豆奶粉直接沖著喝，那么高血壓能喝豆奶粉嗎？

1、可以喝

高血壓是可以喝豆奶粉的，喝豆奶粉不會(huì)導(dǎo)致血壓升高，豆奶的主要成分來源是牛奶和大豆，營(yíng)養(yǎng)成分是比較溫和的，高血壓患者要注意調(diào)整飲食，豆奶能夠提供一定的營(yíng)養(yǎng)幫助，對(duì)于高血壓的緩解有一定的作用。

2、豆奶營(yíng)養(yǎng)

豆奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，能為人體提供9中必需氨基酸，豆奶屬于低脂高纖維食物，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助減肥，對(duì)于高血壓患者來說是很好的，而且豆奶低膽固醇還含有不飽和脂肪酸，能夠促進(jìn)膽固醇的代謝，維護(hù)心血管健康，高血壓適當(dāng)喝些豆奶能夠幫助降血壓。

3、健康貼士

高血壓患者要注意飲食均衡，飲食要盡量清淡少鹽，少吃高脂肪、高油脂的食物，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的免疫力，精神上要放輕松，這些都對(duì)治療有幫助，除了在生活方面，藥物治療也是需要的，要將血壓控制在一定的范圍之內(nèi)，定期服用降血壓藥物。