藏紅花，一種中藥，具有較高的藥用價值。藏紅花有活血散瘀的功效，使用后可以加快機體的血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，使有害物質能被快速排出，從而促進機體免疫力提升，達到增強體質的功效。那藏紅花一次泡幾根最好？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、藏紅花一次泡幾根最好？

2、藏紅花和什么搭配喝好？

3、喝藏紅花的不良反應幾天能好？

4、藏紅花什么時候吃比較好？

藏紅花一次泡幾根最好？

根據(jù)個人體質不同而異，但是不能超過10根。

藏紅花的藥性比較強，不宜服用過多，過量的服用會導致出現(xiàn)腹瀉或者其他不良反應，如果是用來泡茶喝的話，一般3~8根最為適宜，建議不要增加用量，以免出現(xiàn)不良后果。

藏紅花和什么搭配喝好？

1、紅棗。紅棗對于女性來說是很好的食物，可以養(yǎng)氣血、調理月經(jīng)，搭配藏紅花的話，會使這些效果增強，能夠更好的起到補血的作用。

2、當歸。當歸性溫，具有很好的活血補氣的效果，和藏紅花一起搭配，不僅可以補血益氣，還可以活血化瘀，對于經(jīng)期不調的女性來說，二者搭配的效果可以起到很好的作用。

3、西洋參。西洋參微甘，性涼，具有滋陰補氣的作用，可以除煩躁、清虛火，還能提高人體抵抗力，有著很高的藥用價值，與藏紅花搭配的話，不僅可以補氣血，還可以提高人體的抵抗力。有利于強身健體。

喝藏紅花的不良反應幾天能好？

藏紅花是一種營養(yǎng)豐富、藥用價值較高的中藥材，常有人用來泡水喝，具有活血化瘀、養(yǎng)血補血、解郁安神等功效，但是在用藏紅花泡水時，有一部分人會出現(xiàn)排毒反應，常見的癥狀有頭暈、心煩、長痘等不適癥狀，一旦出現(xiàn)這些情況，建議先咨詢醫(yī)生，再決定是否繼續(xù)服用。

一般一周左右。若是正常的飲用藏紅花出現(xiàn)了不良反應，多半與自身體質有一定的關系，一般來說，停用一周后就會有明顯的好轉情況，若是飲用過量藏紅花出現(xiàn)了不良反應，多久能好與自身情況有所關系，恢復快得話一般一周左右，慢的話在15-30天不等，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下恢復。

藏紅花什么時候吃比較好？

藏紅花并沒有嚴格的服用時間規(guī)定，什么時候喝都是可以的。

但是由于藏紅花有活血的作用，如果有胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，一般建議在飯后半小時喝藏紅花泡水，避免刺激胃部引起不適；另外，藏紅花還有安神助眠的功效，如果有失眠的煩惱，那么可以在晚上的時候喝藏紅花泡水，幫助入睡。

總結：藏紅花是一種中藥材，生理活性比較強，一般常用藥用量為1-3克，但是作為平時保健食用的話，每次取5-8根花絲服用即可。藏紅花服用過量可能會導致嘔吐、胃腸出血、甚至神志不清等中毒反應。