圣女果，就是常說的小西紅柿，具有生津止渴、健胃消食、解毒、清熱、涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效，懷孕有了寶寶期間的女性是可以食用的，但是在選購的時候要看清楚不要購買催熟的，也不要購買食用過農(nóng)藥的，這樣更好一些。那孕婦可以吃圣女果嗎?具體知識介紹如下!

本文目錄

1、圣女果孕期能吃嗎?

2、孕婦吃圣女果有哪些好處?

3、孕婦吃圣女果注意什么?

4、圣女果能放冰箱嗎?

圣女果孕期能吃嗎?

圣女果孕期是可以吃的。圣女果的營養(yǎng)價值比西紅柿高好幾倍，而且圣女果含有比西紅柿更豐富的營養(yǎng)價值。圣女果具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養(yǎng)血和增進食欲的功效，孕婦吃了，可以增加食欲，在孕早期妊娠反應(yīng)期間吃一些可以有助于緩解胃部不適。

孕婦吃圣女果有哪些好處?

圣女果中的維生素含量非常高，維生素C是人體必需的一種營養(yǎng)素，既可以發(fā)揮抗氧化、抗衰老的功效，又可以增強人體的抵病能力。圣女果的番茄紅素和谷胱甘肽含量很高，可以促進寶寶的生長發(fā)育，增強寶寶的抵抗力。圣女果中含有豐富的維生素，能保護孕婦的皮膚，預(yù)防妊娠期皮膚疾病的發(fā)生，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，含量是非常高的，有預(yù)防妊娠期高血壓、糖尿病的功效。

孕婦吃圣女果注意什么?

1、孕婦不可多吃圣女果，而且吃之前需要浸泡半小時較好，一定要衛(wèi)生。

2、孕婦千萬不要空腹吃圣女果，圣女果含酸性物質(zhì)，空腹吃容易導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起孕婦腹痛和胃痛。

3、孕婦不要吃青色或未熟的圣女果，其中還含有一定堿性有毒物質(zhì)，對孕婦自身和胎兒有傷害，切勿食用。

圣女果能放冰箱嗎?

圣女果可以放冰箱，但不建議將圣女果放冰箱保存。 成熟的圣女果在2～4℃之間保存比較好，所以圣女果是可以放冰箱的，但是圣女果經(jīng)過低溫處理冷凍后，果肉會變軟，或者出現(xiàn)散裂、黑斑等現(xiàn)象，味道也會受到影響，嚴(yán)重者還會腐爛，所以不建議圣女果放冰箱。

總結(jié)：圣女果又叫小番茄，富含維生素A、C、P，建議盡可能少吃生的，生吃前需要用蔬果凈泡15分鐘，煮熟吃的時候不要煮的時間太長。