百花蜂蜜，就是一個最常見的蜂蜜品種。多是蜜蜂采集自然界中多種植物的花粉和花蜜，將釀制加工后得到的蜂蜜。營養(yǎng)價值更高，保健功效也更加出色，而且百花蜂蜜多是天然的野生蜂蜜，是其他蜂蜜產(chǎn)品很少能超越的存在。那百花蜜什么時候吃最好呢?具體介紹如下!

本文目錄

1、百花蜜什么時候吃?

2、百花蜜有哪些功效?

3、吃百花蜜有哪些禁忌?

4、百花蜜怎么保存?

5、百花蜜怎么鑒別真假?

百花蜜什么時候吃?

建議每天早晚空腹直接吃，然后喝溫水;這樣利于吸收，同時減肥、護膚、助睡眠的功效都有了;但特別強調(diào)的是，如果晚上睡前喝杯溫牛奶蜂蜜水對睡眠更有好處，但又影響減肥了;護膚的話還可以外敷抹臉，保濕美容效果很好的!

百花蜜有哪些功效?

百花蜜采于春天的百花叢中，集百花之精華。清香甜潤，營養(yǎng)滋補，消熱解毒，潤腸通便，安五臟、補不足等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。

百花蜜是多種花蜜釀成的混合蜂蜜，味甜，具有天然蜜的香氣，營養(yǎng)成分比較多。它還具有促進新陳代謝、調(diào)節(jié)免疫、助長發(fā)育、增強記憶、健腸胃、促進血液循環(huán)、保肝、消炎、鎮(zhèn)痛、延年益壽等多種作用，常食用可以提高青少年的免疫力，助長發(fā)育、增強記憶、可以預(yù)防和糾正兒童的貧血。

吃百花蜜有哪些禁忌?

百花蜜既然是蜂蜜，那么里面含有的十分多的糖分，如果是患有糖尿病的病人，定然要小心謹慎的服用，蜂蜜含有的糖分還是不容小覷的。如果服用不當(dāng)?shù)脑?，還會讓蜂蜜中的有效成分大大的流逝，不僅得不到人體的利用，說不定還能帶來一定的弊端，所以說，百花蜜的正確食用方法，我們一定要好好的掌握。首先，就不能跟豆腐一起服用，這樣很有可能會損傷我們的聽覺來。

百花蜜怎么保存?

蜂蜜是帶有弱酸性的液體,因此盛裝蜂蜜最好用玻璃瓶、木桶、瓦缸等非金屬容器。并用低溫儲藏，減少變色變味。一般來講，蜂蜜的保質(zhì)期一般是2年，也有的可以保存3年的，散裝的比較容易摻假。但真正的好蜂蜜密封避光保存幾十年都不會變質(zhì)。

百花蜜怎么鑒別真假?

1、看色澤，百花蜜的顏色比較深，但顏色混濁的蜂蜜則有問題，不是純正的百花蜜

2、百花蜜具有天然蜜的香味

3、品嘗的時候味道甘甜，綿軟、細膩、爽口，喝完后口中余味清香長久，摻糖的蜜雖然甜，但后味短，且有蔗糖味

總結(jié)：花蜜有多種保健養(yǎng)生功效，如果單純只是想吸收它的營養(yǎng)，可以把百花蜜沖水以后食用，如果想讓他保護心臟，則需要在每天早晚各使用50克百花蜜。