羅漢果，經(jīng)證實(shí)是治療慢性咽炎偏方中最有效的，口感甘甜、每天好轉(zhuǎn)、無毒副作用、1～2月解決慢性咽炎的癥狀。羅漢果絕對是糖尿病者的福音，其豐富的糖甙較蔗糖甜300倍，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。那經(jīng)期可以喝羅漢果茶嗎?相關(guān)知識介紹如下!

本文目錄

1、羅漢果茶經(jīng)期能喝嗎?

2、羅漢果泡水喝有什么好處?

3、羅漢果有哪些副作用?

4、如何挑選羅漢果茶?

羅漢果茶經(jīng)期能喝嗎?

可以適量喝一點(diǎn)點(diǎn)。由于羅漢果茶的食療功效極佳，所以女性月經(jīng)期間是能喝羅漢果茶的，但還是適量即可，過量食用反而會引起反效果。在月經(jīng)來潮時，女性可能會出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草等。

羅漢果泡水喝有什么好處?

1、能夠有效的預(yù)防咽喉炎。將新鮮的羅漢果切薄片，然后直接用開水進(jìn)行沖泡服用，能夠有效的起到預(yù)防咽喉炎的作用。

2、防治壞血病以及抵抗衰老。由于羅漢果中含有大量的維生素C，這種營養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的預(yù)防身體患有壞血病以及癌癥，同時對于肌膚能夠起到很好的滋養(yǎng)作用，令容顏更加的年輕。

3、清熱止咳、潤肺化痰。中醫(yī)方面認(rèn)為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用，所以在身體患有傷風(fēng)感冒、貪多咳嗽、便秘以及氣管炎的時候服用，能夠起到一定的輔助治療的效果。

羅漢果有哪些副作用?

一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能吃羅漢果，比如說體質(zhì)寒涼的人不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受以不引起身體的過度反應(yīng)為限，可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)，還有就是羅漢果太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶，如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降引起連鎖的病理反應(yīng)，對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，堅(jiān)決能食用羅漢果，建議您找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。

如何挑選羅漢果茶?

1、看。羅漢果表面為褐色、黃褐色或綠褐色，有深色斑塊及黃色柔毛，果實(shí)表面茸毛越多表明越新鮮;盡量要選購長形果;看羅漢果是否有烤焦現(xiàn)象;果心不發(fā)白，不顯濕狀;

2、搖。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳，響果因生長日齡不夠而造成果實(shí)烘干之后果內(nèi)物質(zhì)未能與果殼連結(jié)而成為自由物，當(dāng)果實(shí)被搖動時，此自由物撞擊果殼而發(fā)出聲音。

3、碰。干爽有彈性：羅漢果輕拋在桌面上像乒乓球一樣會彈跳俞佳;兩果相碰時發(fā)出清脆聲。

4、泡。羅漢果泡開水具有清甜的香味，不苦。

總結(jié)：在月經(jīng)期間是可以喝羅漢果茶的。羅漢果茶他有一種非常特殊的物質(zhì)叫做甜味素，它不提供能量，但是卻有一定生津消食的作用。它還有豐富的膳食纖維，能夠增加人的飽腹感，降低體內(nèi)廢棄物的堆積。喝羅漢果茶還可以預(yù)防上火，開胃消食。