大麥茶，用大麥作為原料炒制而成，其中不含有茶多酚、茶堿、咖啡因等對(duì)神經(jīng)中樞系統(tǒng)有興奮作用的物質(zhì)，所以喝大麥茶一般不會(huì)導(dǎo)致失眠。大麥茶能夠促進(jìn)消化，可以生津止渴、減肥，還是比較好的飲品。那蕎麥茶哺乳期可以喝嗎?具體介紹如下!

本文目錄

1、蕎麥茶哺乳期可以喝嗎?

2、大麥茶一次泡多少合適?

3、如何制作蕎麥茶?

4、大麥茶能和決明子一起泡嗎?

蕎麥茶哺乳期可以喝嗎?

哺乳期是可以喝蕎麥茶的，蕎麥茶里面含有非常豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，還有美容養(yǎng)顏，開(kāi)胃的功效，能夠很好的改善哺乳期媽媽的身體情況，具有很好的作用。建議在哺乳期多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要吃辛辣，寒涼等食物，以免影響到寶寶的身體，盡量不要對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不好的影響。

哺乳期要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入充足，平時(shí)可以進(jìn)行一定的鍛煉，提高自身的免疫力，在流感高發(fā)期，不要帶孩子去人多的地方，以免被傳染。蕎麥茶與一般的茶類不一樣，不含茶堿，屬于炒米茶，是將蕎麥種子篩選后，經(jīng)過(guò)烘烤加工而成的沖飲品。蕎麥含有多種有益人體健康的無(wú)機(jī)元素鈣、磷、鐵、銅、鋅和微量元素硒等，能有效降低人體血脂和膽固醇，哺乳期媽媽可以適量食用，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育也很有好處。但是，蕎麥茶屬于微寒性質(zhì)，體質(zhì)偏寒或過(guò)敏的哺乳期媽媽盡量少喝或不喝。

大麥茶一次泡多少合適?

沖泡大麥茶時(shí)建議取10克左右，用1升水沖泡即可，大麥茶作為一種傳統(tǒng)的飲料，其實(shí)并沒(méi)有嚴(yán)格的飲用量的要求，根據(jù)自身需求適量飲用即可，多一些少一些都沒(méi)有什么太大關(guān)系，但是大麥茶用大麥炒制而成的，其中含有豐富的膳食纖維，若是大量飲用，不僅可能會(huì)導(dǎo)致口感發(fā)苦，而且還有可能會(huì)引起腸胃不適，反而會(huì)對(duì)身體健康不利。

如何制作蕎麥茶?

原料精選精選帶殼苦蕎麥，并對(duì)苦蕎麥進(jìn)行農(nóng)藥殘留檢測(cè);清洗用清水將苦蕎麥漂洗干凈;低溫浸泡浸泡時(shí)間3～4小時(shí);表面干化浸泡結(jié)束的苦蕎麥用脫水機(jī)脫去水分，并用強(qiáng)風(fēng)迅速吹 干苦蕎表面水分;蒸熟利用蒸汽將苦蕎麥蒸熟;炒干采用可調(diào)溫炒制設(shè)備，從高到低逐步調(diào)溫，并勻速翻動(dòng)炒干，使苦蕎中水分快速揮發(fā)，然后快速升溫;噴灑涼水將上一工序的苦蕎麥迅速用潔凈水均勻適量噴霧，使苦 蕎麥表面殼迅速膨脹，致使苦蕎外表硬殼與麥仁由于不同膨脹系數(shù)而內(nèi)部 殼與仁開(kāi)始分離;烘干采用熱風(fēng)烘干設(shè)備，再將上道工序后的苦蕎低溫烘干表皮;脫殼采用離心力將苦蕎麥粒擊開(kāi)致使麥殼與麥仁完全分離，除去麥殼，保留表面帶苦蕎麥麩的麥仁。

大麥茶能和決明子一起泡嗎?

大麥?zhǔn)且晃吨兴幉模詻?，味甘咸，具有和胃、寬腸、利水的功效，可用于治療食滯、水腫等癥狀，而決明子性微寒，味甘苦，有清肝明目、潤(rùn)腸通便的作用，兩者藥性相似，且藥效不沖突，可以一起泡水。

總結(jié)：寶寶需要攝取母乳來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)生長(zhǎng)和發(fā)育，任何配方奶粉都無(wú)法完全代替母乳，而哺乳期女性喝了大麥茶后會(huì)抑制乳汁的分泌，影響寶寶對(duì)母乳的攝取，在一定程度上會(huì)影響寶寶的成長(zhǎng)。