檸檬，內含有眾多的維生素C，有很好的抗氧化作用，能防止肌膚中黑色素的沉積，還能分解肌膚中的黑色素，用來泡水喝，其中的維生素C會大量釋放，從而起到美白肌膚的功效。那喝檸檬水會變白嗎?相關知識介紹如下!

本文目錄

1、喝檸檬水會變白嗎?

2、喝檸檬水之后不能曬太陽嗎?

3、喝檸檬水多久能曬太陽?

4、檸檬水可以放多久?

喝檸檬水會變白嗎?

檸檬中含有大量的維生素C，有美白的作用。檸檬是屬于酸性且酸性很強，對皮膚有腐蝕作用，直接敷在面部會使皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，不能直接敷在面部?？梢詫幟收ブ舆m量的溫水稀釋后清洗面部，或者用一次性面膜紙在稀釋好的檸檬水中浸泡，然后敷面部，有美白、淡斑、收縮毛孔的作用。需要注意的是檸檬是光敏性的水果，敷面部后少到室外活動，日光照射后沒有美白的效果，還會使皮膚變黑，有的還會出現(xiàn)紅腫、起丘疹等過敏癥狀?？梢赃x擇晚上用檸檬汁敷面部，不會發(fā)生光敏反應，一周兩次堅持使用，可以使皮膚變得白皙、緊致，有光澤。

喝檸檬水之后不能曬太陽嗎?

檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助于促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助于應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。對于很多久坐辦公室或者常期應酬的職業(yè)男性來說，肥胖的脂肪總是會讓人頭痛。而這時候你可以在辦公的時候喝上一杯檸檬水，也是能夠起到降低食欲，起到有效減肥的作用哦。所以，檸檬水的作用非常多，減肥就是其中之一。

因為檸檬里含有大量的VC，本身VC是可以美白的，但是遇到陽光就會極度氧化，這個時候曬太陽，會使得體內在皮膚深層的VC氧化，反而會使得黑色素在VC的幫助下加速凝集形成黑斑，所以非常的不建議喝檸檬水之后曬太陽。檸檬水中含有大量的維生素C，能夠幫助抑制黑色素沉著，淡斑美白。但是要注意每天喝檸檬水美白也要控制量，大量喝檸檬水還可能會傷胃。早上在飯前約20分鐘喝一杯檸檬水能夠幫助防治便秘，還能夠幫助洗胃潤腸，還能夠促進身體毒素排出，美容養(yǎng)顏。但是要注意如果是胃不舒服或者是有胃病的話應該避免早上喝檸檬水，以免刺激胃酸分泌而引起胃部疾病。睡覺前1小時喝一杯檸檬水不僅能夠幫助補充水分，加入適量的蜂蜜還能夠有效促進入睡，改善睡眠質量。除此之外，飯后2小時左右喝一杯檸檬水能夠幫助促進消化，避免大量的食物堆積在腸胃影響腸胃功能，引起便秘等，晚上喝完檸檬水之后最好漱口以免酸性物質傷害牙齒。

喝檸檬水多久能曬太陽?

喝檸檬水能夠幫助排毒養(yǎng)顏，美白肌膚，但是如果是將檸檬汁涂抹在臉部皮膚上曬太陽的話，檸檬中的光敏物質就會使皮膚變黑。所以喝完檸檬水是可以曬太陽的，如果是用檸檬敷臉就不能直接外出曬太陽。

沒有時間限制，喝完可直接曬太陽，擔心白天喝檸檬水之后皮膚會起斑變黑，但這個說法僅限于網上傳言，目前并未看到任何相關研究證據。真是這樣，水果蔬菜中含有大量維生素C，人們白天什么蔬果都不能吃了，這顯然是十分荒謬的結論。

檸檬水可以放多久?

常溫下24小時內建議喝完。冰箱冷藏，能存放3至5天。泡檸檬的水如果太涼，其香味不容易被泡出來。如果沸水沖泡，則又會有較多的苦味物質溶出。因此，沖泡檸檬的水溫建議在60至70攝氏度比較適宜。新鮮檸檬泡水最好泡茶后立刻喝下立刻換，那樣吃營養(yǎng)豐富，健康養(yǎng)生使用價值最好是。新鮮青檸檬中帶有豐富多彩的維他命和礦物及其一些別的營養(yǎng)元素，常常服用能夠 養(yǎng)顏美容、消暑健脾開胃。可是新鮮青檸檬終究是生鮮食品商品，冷藏時間有限，長期泡浸也會變味兒、霉變。新鮮青檸檬大約能夠 泡3到4次。新鮮青檸檬中帶有很多的營養(yǎng)元素，根據侵泡溶解在其中的營養(yǎng)元素，一般來說，過小水泡3到4次，營養(yǎng)元素就可以徹底溶解，超出4次，泡出去的水就沒有青檸檬味了。

總結：檸檬水可以起到很好的抵抗氧化作用，可以把身體里面的自由基有效清除，身體衰老的速度就可以變得更快，其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。