紅豆，眾所周知可以寧心安神，但是大量飲用會(huì)導(dǎo)致精神倦怠、注意力不集中、甚至工作時(shí)嗜睡等。而薏米性味甘寒，如果食用過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致脾氣虧虛，引起腹瀉腹痛等情況。還有兩者都具有利尿消腫功效，因此在喝紅豆薏米茶的時(shí)候一定要注意人群的選擇，具體介紹如下！

本文目錄

1、紅豆薏米茶不適合什么人群喝？

2、喝紅豆薏米茶有哪些危害？

3、紅豆薏米茶可以去痘痘嗎？

4、紅豆薏米茶的功效是什么？

紅豆薏米茶不適合什么人群喝？

1、寒性體質(zhì)或陽(yáng)虛體質(zhì)者：紅豆薏米茶食物屬性偏寒涼，因此寒性體質(zhì)或陽(yáng)虛體質(zhì)則并不適合食用，以免加重面色蒼白、口唇色淡、容易疲勞、怕冷怕風(fēng)、畏寒肢冷、全身無(wú)力、肢體浮腫等癥狀。 

2、孕婦：紅豆薏米茶中的薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，所以孕婦不適合吃。 

3、消化能力差的人：紅豆薏米中的薏米里含有粘性較高的糖類(lèi)，粘性高，吃多了會(huì)消化不好，尤其是對(duì)于那些消化能力差的人更不適合，會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。 

4、尿頻人群：紅豆薏米茶具有利水消腫、利水滲濕的功效，飲用紅豆薏米茶后具有很好的排濕利尿作用，所以，尿頻的人應(yīng)注意少吃或不吃。  

5、腎功能有問(wèn)題的人群：紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經(jīng)過(guò)腎臟，有腎臟有問(wèn)題的人群食用紅豆薏米粥會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，加重腎臟疾病，因此腎功能有問(wèn)題的人群不建議食用紅豆薏米茶。

喝紅豆薏米茶有哪些危害？

1、容易引起腸胃不適。薏米紅豆可以算是一種保健食品，但是也有其禁忌。如果脾胃虛寒的人群長(zhǎng)期食用紅豆薏米，則不利于腸胃健康。這主要在于薏米性微寒，長(zhǎng)期飲用就極有可能會(huì)引發(fā)腹脹、腹瀉癥狀。特別是長(zhǎng)期空腹食用，更會(huì)加重腸胃損傷。

2、脾胃虛弱者不適宜長(zhǎng)期食用。薏米雖然有很好的祛濕作用，但是本身屬寒性，長(zhǎng)期直接食用薏米制作而成的食品，更容易傷脾。而在中醫(yī)的角度，脾主要的作用就是運(yùn)化濕氣，一旦脾傷加重，體內(nèi)濕氣更難排除，就會(huì)出現(xiàn)薏米祛濕反而越難排除濕氣的情況，這也會(huì)直接影響身體健康狀態(tài)，加重濕氣引發(fā)的肥胖。

紅豆薏米茶可以去痘痘嗎？

紅豆薏米茶不一定可以起到去痘痘的效果，因?yàn)橐鹈娌块L(zhǎng)痘可能會(huì)是由很多原因造成的，一方面可能跟精神心理因素有關(guān)，例如長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大而引起長(zhǎng)痘。

另一外面也可能是跟自身的身體激素分泌有關(guān)，例如長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足，或者是處于本身就激素分泌過(guò)旺的年紀(jì)，這些都是不能夠單獨(dú)用紅豆薏米茶來(lái)解決的。

紅豆薏米茶是具有排水祛濕、清熱解毒的功效，對(duì)于因?yàn)轶w內(nèi)濕熱而引起的長(zhǎng)痘則可能會(huì)有一定的緩解作用。但是就算是該癥狀導(dǎo)致的長(zhǎng)痘，也不能用單獨(dú)食用紅豆薏米茶去痘痘，建議是內(nèi)部和外部同時(shí)一起調(diào)理是最佳的。

紅豆薏米茶的功效是什么？

紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

總結(jié)：紅豆薏米茶是一種可以祛濕的茶水，很多人都會(huì)服用，而紅豆薏米茶的功效遠(yuǎn)不止這一個(gè)，有些人還會(huì)服用該茶來(lái)幫助消腫，但不建議隨便飲用啦！