產(chǎn)后抑郁，由于產(chǎn)褥期生理及心理發(fā)生急劇變化引起，一般出現(xiàn)在產(chǎn)后2周內(nèi)，通常表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、不愿見(jiàn)人、傷心流淚、焦慮易怒、對(duì)生活缺乏信心、覺(jué)得生活無(wú)意義、與家人關(guān)系不協(xié)調(diào)、睡眠障礙等，嚴(yán)重者出現(xiàn)絕望自殺傾向。

本文目錄

1、產(chǎn)后抑郁多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)？

2、產(chǎn)后抑郁怎么治療有效？

3、產(chǎn)后抑郁吃藥可以哺乳嗎？

4、產(chǎn)后抑郁是什么原因造成的？

產(chǎn)后抑郁多長(zhǎng)時(shí)間能恢復(fù)？

產(chǎn)后抑郁癥的治療時(shí)間會(huì)因人而異，若產(chǎn)后抑郁癥的病情比較輕微，能做到及早發(fā)現(xiàn)及早調(diào)節(jié)，一般通過(guò)三個(gè)月的治療就能夠恢復(fù)到一個(gè)正常的狀態(tài)，或者在六個(gè)月之內(nèi)產(chǎn)后抑郁癥患者就能調(diào)整好自己的精神狀態(tài);如果產(chǎn)后抑郁癥的病情較嚴(yán)重，患者出現(xiàn)不配合治療的行為，則有可能需要1-2年的時(shí)間甚至更長(zhǎng)的治療時(shí)間才能恢復(fù)，所以產(chǎn)后媽媽患有抑郁癥后應(yīng)該要正面的對(duì)待，積極的配合醫(yī)生治療。

產(chǎn)后抑郁怎么治療有效？

1、焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移法，如果你在生產(chǎn)過(guò)后遇到了難以解決的事情，一時(shí)比較棘手，如果暫時(shí)解決不了的話，可以不去想它，暫時(shí)去想一些讓自己快樂(lè)的事情，這樣講自己的注意力轉(zhuǎn)移出去，就不會(huì)總是糾結(jié)在不能解決的難題上，不會(huì)讓自己的情緒惡性循環(huán)了。

2、主動(dòng)求助，產(chǎn)后抑郁癥一旦是發(fā)生，往往會(huì)讓產(chǎn)婦產(chǎn)生一種無(wú)助感，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦往往會(huì)希望得到別人的關(guān)注，但是往往又不知道該向誰(shuí)求助，這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦一定要積極的學(xué)會(huì)想外界求助，告訴自己的親人，自己的情況，讓他們幫助自己。

3、放松充電法，產(chǎn)婦生產(chǎn)過(guò)后往往精力會(huì)被寶寶完全的吸引過(guò)去，這樣日復(fù)一日的單調(diào)生活會(huì)讓產(chǎn)婦感覺(jué)到疲累，這個(gè)時(shí)候可以給自己放一個(gè)假，哪怕只是兩個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候可以將寶寶交給別人照顧，自己去做一些想做的事情，給自己調(diào)整一下情緒，充充電。

4、傾訴宣泄法，如果產(chǎn)婦覺(jué)得苦悶，可以找一個(gè)自己信得過(guò)的人，傾訴一下，說(shuō)一下心中的苦悶，這些苦悶說(shuō)出來(lái)，別人安慰一下你，可能就會(huì)覺(jué)得好一些。

產(chǎn)后抑郁吃藥可以哺乳嗎？

產(chǎn)后抑郁吃藥，一般是不能夠喂奶的。藥物可以通過(guò)乳汁傳遞給嬰兒，對(duì)嬰兒造成一定的影響，不利于生長(zhǎng)發(fā)育。而且患有產(chǎn)后抑郁的患者，乳汁的質(zhì)量會(huì)受到一定的影響，可能會(huì)乳汁分泌不足，寶寶容易營(yíng)養(yǎng)不良。建議患者及時(shí)的進(jìn)行治療，并且盡量保持心情愉快，多聽(tīng)一些具有舒緩作用的音樂(lè)，以免不能夠很好的照顧嬰兒。

產(chǎn)后抑郁是什么原因造成的？

1、內(nèi)分泌失調(diào)。在產(chǎn)后女性的身體內(nèi)部會(huì)發(fā)生較大的激素波動(dòng)，這一種情況之下患者的身體會(huì)發(fā)生巨大的變化，同時(shí)也會(huì)因此影響到大腦的正常運(yùn)作，誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥的問(wèn)題。所以在產(chǎn)后女性最好可以重視個(gè)人激素的調(diào)節(jié)， 使得激素可以保持在一個(gè)穩(wěn)定的范圍中。

2、遺傳。遺傳也是誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥最常見(jiàn)的原因之一，所以如果家族中本身有人患有心理疾病，這個(gè)家族中的其他女性患上產(chǎn)后抑郁癥的幾率就會(huì)顯著的提高。

3、家庭原因。在產(chǎn)后很多女性由于失去家庭的關(guān)愛(ài)，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的處于焦慮，抑郁等心理狀態(tài)中，繼而對(duì)身體造成不良影響。其中最常見(jiàn)的問(wèn)題就是會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥。所以大家在生活中一定要重視家庭的關(guān)愛(ài)。

4、不良心理素質(zhì)。如果產(chǎn)婦本身有不同程度的心理問(wèn)題，那么在產(chǎn)后出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的幾率也會(huì)大大的提高，因?yàn)椴涣夹睦硭刭|(zhì)會(huì)使得患者的心理不適不斷的放大，并且對(duì)身體造成不良影響，誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥等問(wèn)題。

總結(jié)：產(chǎn)后的抑郁癥狀因人而異，主要表現(xiàn)為在情緒上，心情比較壓抑、沮喪、情緒淡漠，甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮、恐懼、易怒等情況，夜間會(huì)加重，有時(shí)候會(huì)表現(xiàn)為孤獨(dú)，不愿意見(jiàn)人或者傷心、流淚等情況。