我們知道鈣是人體不可或缺的一種物質(zhì)，無論是幼兒還是成年人又或者是老年人，都需要補(bǔ)鈣來維持骨骼正常，其中液體鈣也是近年來比較火熱的一種產(chǎn)品。液體鈣其實是通過一種超低溫冷凍提取方式，進(jìn)而濃縮成一種具有乳液狀的鈣質(zhì)產(chǎn)品，其原材料多數(shù)是純牛奶。具有更容易吸收，安全性更高的特點和優(yōu)勢。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、什么是液體鈣

2、液體鈣吃多了會怎么樣

3、液體鈣適合哪些人

什么是液體鈣

液體鈣是牛奶為原料經(jīng)超低溫冷凍提取濃縮而成的乳液狀補(bǔ)鈣產(chǎn)品。國際上允許使用的鈣營養(yǎng)強(qiáng)化劑有四十多種，劑型主要有固態(tài)的片劑、粉劑、沖劑、膠囊，及液態(tài)的水劑、乳劑等。由于固體鈣必須經(jīng)過胃酸分解，使鈣從復(fù)合物中游離出來，釋放成一種可溶性離子化狀態(tài)，才能便于吸收。所以一般固體鈣都會存在傷胃的隱患，并有產(chǎn)氣、反胃等不適。相比較而言，液態(tài)的鈣由于鈣離子游離程序更簡單、直接，更易吸收，安全性更高。

液體鈣吃多了會怎么樣

1、容易導(dǎo)致骨質(zhì)

有一句話叫做虛不勝補(bǔ)，有的人因為骨頭密度稀疏，所以會盲目的大量服用液體鈣，以起到補(bǔ)鈣的效果，其實這樣反而不利于病情的發(fā)展。如果長期大量的服用液體鈣的話，很有可能會導(dǎo)致骨折現(xiàn)象的發(fā)生。

2、引起堿中毒

這也是長期服用液體鈣可能會導(dǎo)致的一個后遺癥，并且同時還可能會使得體內(nèi)酸堿平衡跟電解質(zhì)出現(xiàn)問題，這樣一來就會導(dǎo)致血鈣偏高，而血鈣偏高就可能會引起堿中毒以及一系列的癥狀。

液體鈣適合哪些人

1、免疫力低下的人群

現(xiàn)代人生活和工作壓力的增大，免疫力會隨之下降。而液體鈣能維持人體正常的新陳代謝，增強(qiáng)人體對生活和工作環(huán)境的適應(yīng)力，還能增強(qiáng)人體免疫能力，使人精力充沛。

2、更年期的人群

人體進(jìn)入更年期會出現(xiàn)煩躁不安、失眠、健忘、多夢、盜汗等更年期癥狀。液體鈣有助于緩解更年期人群因激素分泌水平下降，引起的鈣嚴(yán)重流失，導(dǎo)致的骨折、骨痛、失眠、多夢等問題。

3、孕婦、乳母

孕婦在懷孕期間容易缺鈣兒小腿痙攣、腰酸背痛、關(guān)節(jié)痛、浮腫等癥狀，特別影響孕婦的睡眠。孕婦睡眠不好怎么辦？液體鈣來源無污染，安全，所以更加適用于孕婦以及哺乳期的婦女。

4、患有骨質(zhì)疏松癥的人群

隨著年齡的增長，中老年人因缺鈣易患上骨質(zhì)疏松，令骨的質(zhì)量逐漸變差，表現(xiàn)為輕微的創(chuàng)傷或日常體力活動都有可能導(dǎo)致骨折，部位多為股骨、脊椎和長骨部分。液體鈣具有易吸收的特性，它能夠效減低因年齡增長而造成的骨質(zhì)流失，舒緩骨質(zhì)疏松情況。

5、生長發(fā)育期的兒童、青少年

如果生長發(fā)育期的兒童和青少年缺鈣會出現(xiàn)盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發(fā)育不良、免疫力低下、易感染等癥狀。液體鈣具有良好的分子流動性，更易為人體吸收利用，能改善兒童夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發(fā)育不良、免疫力低下等癥狀。