蜂蜜當中含有大腦神經(jīng)元需要的能量是最多的，含有多量的微量元素，對維護腦神經(jīng)起重要作用，懷孕時期也是胎兒大腦發(fā)育的重要階段，能夠促進胎兒大腦發(fā)育。蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育有著積極作用。那么孕婦可以喝蜂蜜嗎？孕婦喝蜂蜜有哪些好處？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、孕婦可以喝蜂蜜嗎

2、孕婦喝蜂蜜有哪些好處

3、孕婦喝蜂蜜要注意什么

孕婦可以喝蜂蜜嗎

當然是可以的。

蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。

患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質(zhì)平衡；對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強體質(zhì)。

此外，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護膚的要素。

孕婦喝蜂蜜有哪些好處

1、 潤腸通便

蜂蜜能使胃酸分泌正常，有助于促進腸蠕動，起到潤腸通便的功效，能顯著縮短排便時間，能有效預防孕婦便秘和痔瘡。

2、增強免疫力

蜂蜜富含多種有益酶和礦物質(zhì)，兩種營養(yǎng)物質(zhì)進入人體后，可發(fā)生協(xié)同作用，可增強孕婦的免疫力。

3、安神助眠

蜂蜜可舒緩緊張的神經(jīng)，其所含的葡萄糖、鎂、磷、鈣，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，抑制神經(jīng)系統(tǒng)的不正常興奮，起到安神助眠功效。

4、促進鈣吸收

蜂蜜所含的硼，可以增加雌激素的活性，達到防止鈣質(zhì)流失的作用，提高機體對鈣質(zhì)的吸收，孕婦可以適當食用蜂蜜。

5、 促進胎兒大腦發(fā)育

孕婦喝蜂蜜，可促進胎兒的大腦神經(jīng)發(fā)育，因為在天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。且蜂蜜富含鋅、鎂等多種微量元素，是益腦增智的要素。因此，孕婦喝蜂蜜，可促進嬰幼兒的生長發(fā)育。

6、養(yǎng)顏美容

蜂蜜更是女性最天然的護膚品，它有抗氧化的作用，有效防止皮膚衰老，能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生，增強皮膚彈性。可喝蜂蜜水，或?qū)⒎涿壅{(diào)勻適量面粉，涂在面部，10分鐘洗凈即可。 

孕婦喝蜂蜜要注意什么

1、不宜用沸水沖泡蜂蜜，以免使蜂蜜的生物酶失活，降低營養(yǎng)價值；以45℃左右溫水為宜。每天睡前一杯蜂蜜水，吸收更好。

2、孕婦不宜吃蜂王漿，因蜂王漿的激素可刺激子宮，引發(fā)宮縮，干擾胎兒發(fā)育。