老人隨著年紀的增長，在我們的面部、手背上會出現(xiàn)老年斑也是常見的癥狀，這也是大家都認識的比較多的。還有一種現(xiàn)象就是還沒有到老了的時候，就開始長老年斑了，那么手上長老年斑是什么原因？手上長老年斑應該怎么辦？

本文目錄

1、手上長老年斑是什么原因

2、手上長老年斑應該怎么辦

3、老年斑的食療法有哪些

手上長老年斑是什么原因

1、可能是因為一些纖維性的病變出現(xiàn)，如果手上長老年斑沉積在血管壁上，就會使血管發(fā)生一些纖維性的病變出現(xiàn)，最終會導致動脈硬化，高血壓以及心肌梗塞，最終會影響腦功能，加速衰老的過程，這樣的物質在細胞里積累，就會妨礙細胞的一個正常的代謝功能，最終會引起機體的衰老，導致死亡的一個情況。

2、可能是因為老年斑，大家愛認為老人會有?？墒乾F(xiàn)在很多的年輕人居然也會有老年斑的出現(xiàn)，這是為什么呢，隨著年紀的增生，體內的一些抗氧化的功能會漸漸的減退掉，到了中老年時期的時候體內游離基會起到一些破壞的作用，很多人認為老年斑是組織衰老的一種先兆斑，這樣表現(xiàn)細胞進入衰老的一個階段，脂褐質色素不僅僅聚焦于皮膚上，并且會侵擾到機體內部。

手上長老年斑應該怎么辦

1、要及時的做好治療和預防，如果說平時的時候手上的老年斑過于嚴重的情況下，可以考慮使用一些治療的方式來去除掉，老年斑基于色素沉著的程度調節(jié)不同的光能，打散色素顆粒，可以代謝出身體排出體外，達到一種治療的目的，有效的幫助去除老年斑。

2、盡量的少曬太陽，避免出現(xiàn)加重的問題。平時的時候為了避免手上長老年斑一定要保證少曬太陽，平時的時候飲食的過程中少吃一些含脂肪的食物，可以多吃一些富含維生素E的食物。調理身體不是一天兩天就可以的，需要長時間的循序漸進才可以調理好自己的身體不讓自己長老年斑。

老年斑的食療法有哪些

1、老年斑反映細胞代謝功能減弱，抗氧化能力降低，維生素E具有很強制抗過氧化作用，多進食富含維生素E成分的食物，能保護細胞膜不受損害，減少各組織脂褐質沉積，防止細胞損傷，延緩組織及細胞老化。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等。

2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

3、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

4、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

5、老年人衰老期用以調節(jié)SOD活性的藥食兼用妙品相當多，配伍用餐于藥膳、食療具有良好的防治才給斑功效。經常使用的有何首烏、絞股藍、黨參、杜仲、五味子、羅布麻、刺梨汁、刺玫果、獼猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、參花花粉、毛尖茶、人參、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋參、黃芪、當歸、砂仁、香附、靈芝、丹參、益母草、珍珠、黃精、玉竹、女貞子、刺五加等。