護膚不管是對女性還是男性來說都是很重要的，那么晚上要如何護膚呢?怎么保養(yǎng)才能讓自己的皮膚看起來更好呢?下面就和大眾健康網(wǎng)來了解一下晚上護膚的正確步驟。

晚上護膚的正確步驟

1、清潔

無論是干性皮膚還是油性皮膚的妹紙，一定不能選擇清潔力過強的洗面奶。要用性質(zhì)溫和的潔面產(chǎn)品，最好是不含堿性物質(zhì)的膏霜型潔面產(chǎn)品。比如對皮膚刺激性比較小的含有甘油的洗面奶。

2、加強保濕補水

在潔面之后，用補水功能比較強的爽膚水，建議不要用含有酒精的水，以免刺激到皮膚。

現(xiàn)在也進入秋冬了，那么在補充水分的同時還要補充適當?shù)挠椭x質(zhì)地清爽又營養(yǎng)充足的乳霜、乳液、補水精華液，為肌膚補充水分，進行保濕潤膚。

3、面膜

面膜要多選保濕類的，少使用美白和收斂作用的。

敷上面膜看面膜的吸收情況就能知道最近的皮膚狀態(tài)，如果吸收情況不好，那證明皮膚狀態(tài)真的很糟糕，就要通過睡眠飲食這些來調(diào)節(jié)。另外敷完臉剩下的精華可以擦脖子或者當手膜。

4、蒸臉

用蒸氣蒸臉，可以加快面部血液循環(huán)，要先在臉上徐些營養(yǎng)霜，或者面膜后使用，然后用蒸臉儀或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，等蒸氣上升時，將臉伸過去熏蒸，蒸到臉紅紅的為止，一周可使用一到兩次。

5、用上保濕噴霧

赤裸裸的肌膚對外界的抵抗力較差，再配個保濕噴霧，有事沒事噴一噴，睡前噴一噴，保持皮膚的水潤狀態(tài)。

晚上護膚小秘訣

1、補充維生素C

如果皮膚沒有得到充足的休息，其中的營養(yǎng)就會過多的流失。如果在平時有服用美容產(chǎn)品，那么可以在睡前吃維生素C等產(chǎn)品，這樣其吸收效果不光比白天好，而且皮膚在晚上還能得到更充足的修復，讓皮膚的彈性，光澤更加理想。如果在平時沒有吃這些產(chǎn)品的習慣，那么可以用一些有維生素C的護膚產(chǎn)品。這樣在夜間皮膚就能變白。

2、面膜上加一層保鮮膜

皮膚在晚上會面臨缺水的問題，而敷面膜是最好的解決方式，面膜能夠讓皮膚變得濕潤。不過在秋冬的時候，不少人會發(fā)現(xiàn)面膜干的比較快，其實這是面膜上的營養(yǎng)被空氣蒸發(fā)掉了，對于這種情況可以在面膜上蓋上一層保鮮膜，以免面膜風干，這樣皮膚就能吸收到更多的影響了。另外大家應注意由于在晚上皮膚是處于疲憊狀態(tài)，面膜中的凈化難以吸收進去，這時候應在敷面膜前使用爽膚水來對皮膚進行一下按摩，這樣能夠血液運轉(zhuǎn)加速，之后在敷面膜，其吸收到的營養(yǎng)會更多，更好。

3、選擇植物成分的晚霜

植物精油是采取天然的分子，它要把普通的植物油分子小，而且滲透性，擴散性都比較快，也更容易被皮膚吸收進去。通常來說品質(zhì)好的晚霜中都有這種成分，它不光能起到鎖水的效果，而且還能借助油溶性的成分快速的進入到皮膚中，從而讓皮膚的里外就能得到滋養(yǎng)，因此選擇晚霜的時候，應盡量選擇這種。

4、簡化保養(yǎng)

不少人為了讓皮膚得到更有效的滋養(yǎng)，會涂抹很多的護膚產(chǎn)品，但其實只要使用精華和面霜就能起到修復皮膚深層的效果了，而且這樣還會給皮膚的調(diào)解能力和皮膚的呼吸造成影響。所以護膚品不需要涂抹的太多，太厚，不然反而會給皮膚增加負擔。

面膜在護膚中擔當了一個比較重要的角色，功效不一樣面膜的種類也不一樣，有管清潔的，有專門補水的，也有美白潤膚的。面膜的精華液含量高，能給臉上肌膚一次比較豐富的“營養(yǎng)餐”，敷面膜不受時間的限制，但是一般人都會選擇在晚上睡覺前敷面膜。沐浴后對皮膚進行徹底的清潔，然后躺在床上放上自己喜歡的音樂，敷一片面膜，是一件很享受的事情。很多時候敷完面膜就直接睡覺，那么敷面膜后需要起來洗臉嗎?

敷完面膜需要洗臉嗎？

1、一般的補裝修,裝修材料水，美白，祛痘類面膜都是要求敷10到15分鐘，讓面膜的精華更多的被臉部肌膚所吸收，長敷面膜的姐妹會發(fā)現(xiàn)每次把用過的面膜拿下來，臉上會留下濕濕的一層粘液，這就是沒有被吸收的面膜精華液，這時候可以用雙手指敷輕輕的按摩，讓余下的精華液被皮膚再次吸收，按摩一段時間后感覺皮膚不是很黏，自己可以接受就不用再洗臉，有的面膜精華液比較多，按摩完后還是感覺黏黏的就可以用清洗沖一下后再做簡單的補水護膚。

2、有一些面膜是水洗類的面膜，這類面膜敷完后是要求洗臉的，這類水洗面膜感覺像果凍一樣長被稱為果凍面膜，敷完此類面膜后，皮膚會有一層黏黏的東西粘附在上面，量會比較大，通過按摩也不會被皮膚完全吸收，所以要及時的清洗。

3、還有一類面膜是睡眠面膜，睡眠面膜顧名思義是敷著睡覺的，這類面膜可以當做晚霜使用，睡前涂上一層第二天早上再進行皮膚清洗即可。但是注意的是面膜不要敷得太厚，面膜太厚會堵塞臉部的毛孔影響皮膚的呼吸，進而影響皮膚的正常代謝。而且涂得太厚，黏糊糊的一層也會感覺不舒服影響睡眠，

4、功能性的面膜，如去黑頭面膜，它是利用面膜的吸附作用，把皮膚中的黑頭扯下來，這類面膜對皮膚有一定的傷害，不適合經(jīng)常做，一般頻率在每周一次或是半個月一次為宜。做完面膜后要及時清潔皮膚，然后對皮膚進行補水，補水后涂抹一些潤膚精華液，護理一下皮膚。

敷面膜到底要不要洗臉，一是看面膜的種類，二是看用面膜人的習慣。具體問題具體分析。