冬天這么冷，有的女孩子還堅(jiān)持用冷水洗臉，認(rèn)為可以收縮毛孔，令肌膚不容易衰老。但是也有的女孩子認(rèn)為冬天應(yīng)該用熱水洗，這樣皮膚不會(huì)受傷。究竟冬天洗臉冷水好還是熱水好?和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)看看。

很多人對(duì)臉上冒油很反感，覺(jué)得不好看。臉上的油脂是有很重要的生理功能的，它可以維持我們皮膚正常的屏障功能。

如果年輕人油脂分泌旺長(zhǎng)痘痘，用點(diǎn)洗面奶或者熱水去一下油脂，每天一次，這是合理的。但不要去油太勤，你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上會(huì)出現(xiàn)其他皮膚問(wèn)題，根源是清潔過(guò)度破壞了皮膚屏障。

冬天氣溫低，產(chǎn)油減少，有時(shí)還會(huì)覺(jué)得臉上干燥。所以夏天的洗臉去油方式，在冬天就不合適了。如果臉上有干燥感，洗面奶可以停用。

洗臉?biāo)荒芴珶?，水太熱，屏障必受影響。本身面部皮膚比較干的人，到了冬天會(huì)更干，所以控制你的洗臉?biāo)疁?，涼一些。水溫?zé)嵋恍?，?huì)把本來(lái)臉上就很少的油脂都洗沒(méi)了。

但也不要用太冷的水洗臉，因?yàn)檫^(guò)冷的水會(huì)讓面部的血管收縮，皮脂分泌也會(huì)明顯減少，這樣做的直接后果就是皮膚更干。

溫水冷水爭(zhēng)議

都說(shuō)冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強(qiáng)健肌膚，那么，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎?是否定的。

正確的潔膚應(yīng)做到既清潔又不損害皮膚，是護(hù)膚美容的基礎(chǔ)。而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件，水溫過(guò)冷與過(guò)熱對(duì)皮膚的滋養(yǎng)都不利。

水溫過(guò)冷(20℃以下)對(duì)皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長(zhǎng)期使用過(guò)冷的水潔膚會(huì)引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利。

水溫過(guò)熱(38℃以上)對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無(wú)力、出現(xiàn)皺紋。

合適的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣?，但不?huì)覺(jué)得燙。這種溫水，既能潔膚，又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對(duì)皮膚無(wú)傷害。

正確的洗臉?lè)绞綉?yīng)采用溫水和冷水交替的方法，即:溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑(洗面奶或皂類(lèi)等)，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。

采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達(dá)到清潔皮膚的目的，而且通過(guò)水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部的血液循環(huán)。

不同的膚質(zhì)用不同的水洗臉

潔面時(shí)水溫以30℃為宜。

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。簡(jiǎn)單地說(shuō)，非油性皮膚和混合膚質(zhì)的人，最好用高于30℃的溫水洗臉，但要低于體溫，用手試有溫?zé)岣?，不覺(jué)得燙即可。這種溫水不僅可以輕松洗去面部浮塵，還可使毛孔張開(kāi)，利于皮膚的深層清潔。注意水溫不宜過(guò)熱，超過(guò)正常體溫時(shí)，面部血管壁的活力就會(huì)減弱，皮膚容易變得松弛無(wú)力、發(fā)干，出現(xiàn)皺紋。

混合膚質(zhì)最好用溫?zé)崴茨?/strong>