現(xiàn)代女性常常是兼顧事業(yè)和家庭兩大重任,往往把自己忙得焦頭爛額,有時候還會面臨家人的不理解、上司的刁難,長期以往,壓力和焦慮籠罩在自身周圍,去都去不掉。下面和大眾健康網(wǎng)一起來看看吧。
在我國城市女性癌癥患者中,有70%屬于人們眼中的“好女人”。
其實癌癥的發(fā)生并不是一天兩天的事情,而是常年的積累才會爆發(fā),之所以會青睞女性,是因為女性面臨的問題更繁多、更不易、更瑣碎。不僅要兼顧家庭、事業(yè)、婚姻、育兒等多方面的事情,加上平時沒有時間鍛煉,所以癌癥自然而然找上門來了。那易患上癌癥的女性都有哪些特征呢?
著名的何裕民教授在他的書《被癌癥盯上的11種女人》里講述了被癌癥“青睞”的11種女性,今天,小艾列舉了5種生活中經(jīng)常能見到的,說不定其中就有你。
1、自愿不育的丁克女
丁克這個詞在近些年來說并不少見,甚至在慢慢成為一個特定的群體,女性自愿不育,原因有很多,但是有醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表明:女性不生育,患卵巢癌的幾率會高于生育的女性。但也不是說丁克不好,這都是自己的選擇,只不過女性在成為“丁克族”一員的時候,也要對自己的身體有充分的了解,并定期做好體檢。
2、任勞任怨的灶臺女
家庭主婦可以說是任勞任怨的一大主力軍了,整天都有做不完的家務(wù)活,一年到頭沒有閑下來的時候,總是要操心這操心那,到頭來卻變成了易患癌的體質(zhì)。
3、多愁善感的林妹妹
多愁善感的女性會因為外界的事物輕易觸及到自身敏感的內(nèi)心,從來沒有什么事情能讓她們高興起來,她總是面如愁云、郁郁寡歡,非常容易患抑郁癥,而一些婦科癌癥也會盯上這些女性。
4、委曲求全的弱女子
一些女性常常會因為別人不公平的要求而委屈自己,忽視自己的需求,只會盡量不給別人添麻煩,常常將自己的憤怒和委屈悶在心里,不輕易發(fā)泄,而這種女性也會經(jīng)常被壞情緒籠罩,被癌癥“青睞”。
5、一絲不茍的職場女
對于事業(yè)心強的職場女性來說,對職場投注了大部分的精力,熬夜加班、三餐不定更是不在話下。所以常常會因為身體心理的過度透支,這時候如果還忽視了身體的鍛煉的話,也會難免被癌癥乘虛而入。
上述5種易得癌的女性中,他們都有一個共同點——癌癥性格。
國外著名心理學(xué)家提出了ABC型性格,其中C型性格就是癌癥性格,特點是不善于宣泄和發(fā)泄情緒,容易受到情緒的困擾,研究發(fā)現(xiàn), C型性格的人,得癌癥的概率要比一般人高出3倍甚至更多。
現(xiàn)代生活節(jié)奏快,壓力大,若家庭工作稍有不順,抗壓力差,容易誘發(fā)緊張、焦慮、壓抑、悲哀、恐懼等負(fù)面情緒。長此以往,會降低人體免疫力,增加患癌風(fēng)險,因此日常保持樂觀開朗的性格,也能預(yù)防癌癥。
提醒大家,雖然性格難以改變,但每天多跟自己講三句話,可以適當(dāng)放松心情。
“我一定行。”——樂觀積極的人生態(tài)度,能使人更好地面對和解決生活遭遇的困境。
“沒什么大不了的。”——對事情要積極,但盡力而為即可,不要過分強求。面對意外和坎坷,把心放寬,善于理解和接納這個世界的好與壞。
“真舒服!”——保持心境豁達,不耽于細枝末節(jié)的困擾,也不過分壓抑自我的情緒和想法。
此外,還要保持健康的生活方式,如保持三餐定時進食的習(xí)慣,做到葷素搭配,清淡飲食,避免暴飲暴食。養(yǎng)成一周運動不少于4次,每次不少于40分鐘的習(xí)慣,因為運動可以強化自身的免疫系統(tǒng),讓自己的身體保持好狀態(tài),癌癥也就不會輕易入侵你的身體啦!
一、卵巢癌
對于卵巢癌好點的地方早點發(fā)現(xiàn)診斷出來會容易治療,但是面對一些平困地區(qū)當(dāng)確診是卵巢癌的時候已經(jīng)來不及了太晚了,因為卵巢癌的一些癥狀和一些健康狀況相識,早期很難確診。
卵巢癌的早期癥狀
1.盆腔、腹部會持續(xù)疼痛。
2.腹部膨脹和變大。
3.食欲不佳,總是覺得肚子好飽,體重會下降。
4.小便頻常,排便的習(xí)慣發(fā)生改變。
如果以上幾個癥狀持續(xù)出現(xiàn)切不好轉(zhuǎn)建議去醫(yī)院做個檢查。
二、子宮內(nèi)膜癌
子宮內(nèi)膜癌有哦叫子宮癌,近幾年子宮癌的人數(shù)在不斷的增加,子宮癌在早期基本上是可以治愈的,最主要看女性們?nèi)绾稳グl(fā)現(xiàn)它。
子宮癌的早期癥狀
1.絕經(jīng)以后體內(nèi)出血、還有月經(jīng)期時出血。
2.對于子宮癌前期患者,如果癌細胞侵犯了附近的其他器官和神經(jīng),會引起腹痛、腰痛、腿痛等。
醫(yī)生建議任何情況異常出血應(yīng)盡快前往醫(yī)院做檢查。
三、宮頸癌
宮頸癌是一種可以預(yù)防的疾病,它發(fā)病為所有年齡階段的女性,但是比較普遍的是35歲左右中年女性,25歲以下的青年女性非常少。
宮頸病的早期癥狀
1.不正常出血,特別是結(jié)婚后的女人及絕經(jīng)后女性。
2.疼痛,身體各部位無緣無故的出現(xiàn)疼痛,而且月經(jīng)、排便、性生活的時候疼痛還會加重。
3.陰道排泄物分泌異常出血或難聞。
面對這三大婦科癌癥女性是防不勝防但,但是我們平時生活注意一點很多時候還是可以減少發(fā)病率的
1.多多鍛煉身體,飲食要均與,不挑食,對于辛辣油炸燒烤類食品要少吃。
2.平時注意衛(wèi)生清潔,不熬夜。
3.每天保持舒暢的心情,少生氣。
4.養(yǎng)成健康的性生活。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起