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胃酸過(guò)多怎么辦？胃酸過(guò)多吃什么好？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-06-10 17:18 胃酸胃酸過(guò)多胃酸過(guò)多處理 大中小

胃酸是胃液中含有的鹽酸，能夠起到促進(jìn)像話的作用，但胃酸分泌過(guò)多會(huì)嚴(yán)重影響健康狀況，在中醫(yī)中，認(rèn)為胃酸過(guò)多時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍A性食物，也要避免食用酸性或刺激的食物來(lái)刺激胃酸的分泌，下面來(lái)提供一些對(duì)胃酸過(guò)多有利的飲食方式吧。

1、堿性食物

胃酸過(guò)多吃堿性食物能夠有效的減少過(guò)多胃酸對(duì)人體的危害，其中乳類(lèi)、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等食物屬于堿性食物。一定要避免食用酸性食物，如豆類(lèi)、花生、醋、油脂食品等等。

胃酸過(guò)多怎么辦？胃酸過(guò)多吃什么好？(1)

2、低脂低糖食物

對(duì)于高脂和甜食都能夠使胃酸分泌增加，對(duì)于胃酸過(guò)多的人來(lái)說(shuō)會(huì)加重病情。同時(shí)還要避免攝入能夠刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

胃酸過(guò)多怎么辦？胃酸過(guò)多吃什么好？(2)

3、多吃面食

對(duì)于胃酸過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，多吃面食能夠有效的稀釋胃酸，從而降低過(guò)多胃酸對(duì)人體的危害、豆?jié){、粥類(lèi)等食物都能夠有效的稀釋胃酸，并且還能起到保護(hù)胃黏膜的作用。

胃酸過(guò)多怎么辦？胃酸過(guò)多吃什么好？(3)

4、定時(shí)進(jìn)餐

只在正餐的時(shí)候進(jìn)食，因?yàn)榱闶骋矔?huì)刺激胃酸的分泌，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。

胃酸過(guò)多怎么辦？胃酸過(guò)多吃什么好？(4)

5、不宜過(guò)飽

吃的太飽也會(huì)刺激胃竇分泌大量的胃酸，所以一般8成飽即可。

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