護(hù)膚品中都是有添加的，使用過(guò)多會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生危害，所以，不妨試試天然的護(hù)膚方式，就是使用一些我們常見(jiàn)的食物來(lái)達(dá)到護(hù)膚的效果。生活中有很多食物有護(hù)膚的作用，不僅食用能護(hù)膚，而且還能做成多種護(hù)膚功效面膜，哪些食物能做成面膜呢？

1、食醋

女性想要肌膚潤(rùn)澤，關(guān)鍵就要減少體內(nèi)的過(guò)氧化脂質(zhì)，食醋具有嫩膚，殺菌，美白，氧化角質(zhì)的功效，對(duì)肌膚能起到很好的保護(hù)作用。

2、鹽醋亮膚面膜

材料：雞蛋一個(gè)，食鹽一大匙，米醋一大匙，蔬菜油適量。

做法：將雞蛋打破，和食鹽，米醋，蔬菜油一起混合攪拌均勻，潔面后將面膜均勻的敷在臉部，避開(kāi)眼睛，唇部肌膚，約20分鐘后，用清水徹底洗凈即可。

功效：能增強(qiáng)肌膚彈性，使肌膚細(xì)致，柔軟，有光澤。

3、黃瓜白醋補(bǔ)水面膜

材料：黃瓜半根，雞蛋一個(gè)，白醋2滴。

做法：黃瓜洗凈去皮，放入榨汁機(jī)中榨汁，用過(guò)濾勺將雞蛋的蛋清和蛋黃分離，取蛋清和黃瓜汁攪拌均勻，最后滴入白醋，將所有材料均勻混合，潔面后均勻的涂在臉上，避開(kāi)眼部，唇部肌膚，十分鐘后用清水洗凈即可。

功效：為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分，使肌膚變得嫩白水潤(rùn)。

4、香蕉

香蕉果肉中含有天然的護(hù)膚成分，具有保濕潤(rùn)澤的美膚功效，并且?guī)缀鹾兴械木S生素和礦物質(zhì)，可以為肌膚補(bǔ)充必須的營(yíng)養(yǎng)元素，香蕉中的油分和維生素能滲入皮膚，潤(rùn)澤肌膚，特別適合干性肌膚人群使用。

5、香蕉西紅柿補(bǔ)水面膜

材料：香蕉一根，西紅柿一個(gè)，淀粉2小匙。

做法：香蕉去皮，放入攪拌機(jī)成打成果泥，西紅柿洗凈去皮搗碎，和香蕉泥，淀粉一起攪拌均勻，洗凈臉后涂在臉上，必看眼部，唇部肌膚，10到15分鐘后用溫水洗凈。

功效：香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能滋養(yǎng)肌膚，西紅柿含有豐富的維生素和大量水分，機(jī)能美白肌膚，又可以為肌膚補(bǔ)水，還能有效防止肌膚產(chǎn)生皺紋。

6、香蕉橄欖油面膜

材料：橄欖油一大匙，香蕉半根，荸薺3個(gè)。

做法：香蕉和荸薺搗碎，倒入橄欖油拌勻后，均勻的涂一層在洗干凈的臉上，約15分鐘后用溫水洗凈即可，每周可以使用2次。

功效：香蕉具有滋潤(rùn)保濕，軟化表皮的功能，荸薺可以使硬化的角質(zhì)細(xì)胞加速脫落剝離，使毛孔張開(kāi)，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。需要注意的是，敏感性肌膚不適宜使用這款面膜。

7、酸奶

酸奶是經(jīng)牛奶發(fā)酵而制成，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)鮮牛奶，含糖量比較低，保存了牛奶中的所有營(yíng)養(yǎng)成分，并且容易被肌膚吸收利用。酸奶中的維生素含量豐富，而且還能強(qiáng)化各種維生素，特別是可以強(qiáng)化維生素E，維生素A和維生素C，既能降低皮膚中黑色素的生存，預(yù)防肌膚暗淡無(wú)光，還能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止肌膚角化和干燥，使肌膚保持滋潤(rùn)細(xì)膩。

8、酸奶綠豆粉美白面膜

材料：酸奶3大匙，綠豆粉1大匙，珍珠粉少許。

做法：將綠豆粉和珍珠粉放入酸奶中，混合拌勻，洗凈臉后，將調(diào)好的面膜均勻敷在臉上，15分鐘到20分鐘后用清水洗凈即可。

功效：綠豆粉有清潔祛痘的作用，珍珠粉有美白功效，和酸奶一起使用能讓皮膚變得更潔凈，清爽，嫩白。

9、草莓酸奶凈膚面膜

材料：酸奶3大匙，草莓2個(gè)。

做法：將草莓洗凈搗碎，和酸奶一起放入碗中攪拌均勻即可，洗凈臉后將面膜用指腹均勻輕柔的涂抹在臉上，凈敷15分鐘后用溫水輕輕洗凈。

功效：草莓中的果酸成分能溫和去除肌膚中老化的角質(zhì)，與酸奶同時(shí)使用，更能有效的收縮毛孔，淡化細(xì)紋，使肌膚變得細(xì)膩光滑。

10、黑芝麻

黑芝麻含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能有效防止肌膚老化，可以使肌膚潤(rùn)澤，光滑，富有彈性和光澤，其中的B族維生素能維持肌膚新陳代謝，減少肌膚斑點(diǎn)的產(chǎn)生，避免肌膚過(guò)早老化，鎂元素能抑制肌膚發(fā)炎，保持肌膚健康，維持肌膚的正常狀態(tài)，還可以抗氧化，延緩肌膚衰老，防止皺紋產(chǎn)生;鈣離子能保持肌膚正常的保水功能;此外黑芝麻還有排毒功效，能防止大量毒素在體內(nèi)堆積導(dǎo)致各種肌膚問(wèn)題出現(xiàn)。

11、牛奶芝麻營(yíng)養(yǎng)美白面膜

材料：牛奶半杯，黑芝麻2大匙。

做法：將黑芝麻研磨成粉狀，放入容器中，和牛奶一起攪拌成糊狀。潔面后敷在臉上，避開(kāi)眼部周?chē)?0到15分鐘后用溫水沖洗干凈。

功效：滋潤(rùn)皮膚，為肌膚提供營(yíng)養(yǎng)，使肌膚白皙亮麗。

12、蘆薈黑芝麻安撫面膜

材料：蘆薈1片，黑芝麻10克，蜂蜜10毫升。

做法：將黑芝麻研磨成粉末，蘆薈去皮切成段，放入榨汁機(jī)中榨成汁，和黑芝麻粉，蜂蜜一同攪拌均勻，洗干凈面部肌膚之后，用面膜刷蘸少量面膜均勻的涂在臉上，避開(kāi)眼睛，唇部肌膚，10到15分鐘后用溫水清洗干凈。

功效：滋潤(rùn)肌膚，為肌膚補(bǔ)充水分，安撫鎮(zhèn)靜肌膚，延緩衰老。

13、敷完面膜要不要洗

1、貼片式面膜

貼片面膜猶如一劑強(qiáng)心針，迅速讓肌膚水嫩嫩，現(xiàn)在用的最普遍,也是最好用的面膜.往往一張面膜含有25毫升左右乳液精華,使用后輕輕按摩直至臉上剩余乳液被吸收,這時(shí)你的臉上已經(jīng)有了一層薄薄的保護(hù)層,可以不用洗掉，可以進(jìn)行后續(xù)的保養(yǎng)程序了。MM們根據(jù)自己肌膚情況來(lái)決定，油性皮膚的話還是建議用清水洗一下，再涂抹爽膚水和清爽型乳液或者面霜。還有，揭下面膜的時(shí)候要從下往上喔。

2、免洗睡眠面膜

這是睡眠面膜,睡覺(jué)的時(shí)候幫助肌膚更好的鎖水保濕,第二天肌膚就會(huì)水當(dāng)當(dāng)?shù)牧?。但是，只要涂抹一層足夠均勻就可以啦，太多了?huì)導(dǎo)致肌膚不堪重壓，血液循環(huán)不佳，肌膚更加晦暗了。如果擔(dān)心會(huì)蹭到衣服上或者枕頭上，可以用單層的化妝棉輕輕按壓，去掉多余的部分。要注意哦，睡眠面膜的免洗只是在一定的時(shí)段，不需要洗，而不是可以不洗。睡覺(jué)之前敷的面膜最好能在6~8小時(shí)內(nèi)做清潔，以免阻止肌膚的正常呼吸和代謝。所以經(jīng)過(guò)一夜后，還是應(yīng)該洗好臉后再擦上日用的保濕產(chǎn)品。

3、果凍面膜

果凍面膜一般稱為水洗面膜。這種面膜干了臉上會(huì)有點(diǎn)粘黏的感覺(jué)，很不舒服。所以還是要洗的哦。還有哦，液體面膜大多都是啫喱型的，可以在夜間修護(hù)我們的肌膚。這種涂抹式的面膜要想發(fā)揮最好功效，一定要涂上厚厚一層才有效，以看不見(jiàn)原本膚色為最高標(biāo)準(zhǔn)。秋冬季的話還是不建議使用果凍面膜的。這時(shí)候肌膚需要有點(diǎn)溫度來(lái)促進(jìn)肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)成分。

4、撕拉面膜

撕拉式面膜一般都是去黑頭用的最多，做面膜前做好清潔工作后，用熱水蒸一下臉部，或者用熱毛巾敷一下鼻頭，再涂抹。這樣可以打開(kāi)毛孔，使得毛孔深層的脂肪黑頭可以更好的去除。這個(gè)面膜肯定是要洗掉的，洗完之后要用收縮 毛孔的爽膚水。