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在月子里怎樣保養(yǎng)皮膚?月子期間如何保養(yǎng)皮膚?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 16:07 坐月子月子期間保養(yǎng)皮膚

很多女性在孕期的時候,由于害怕影響胎兒健康,因此一直使用任何護膚品,再加上孕期本身比較容易黑色素沉著,可想而知,生完孩子之后皮膚會有多差,有些女性這個時候仍然不做任何保養(yǎng),那么相信黃臉婆的時刻就指日可待。如果你想做漂亮辣媽的話,其實在月子里就可以開始保養(yǎng)了,那么,女性在月子里的時候應該如何保養(yǎng)皮膚呢?

在月子里怎樣保養(yǎng)皮膚?月子期間如何保養(yǎng)皮膚?(1)

1、保養(yǎng)皮膚方法

(1)處于任何階段的女性,想要保養(yǎng)皮膚,就應該先補水,女性在月子里想要保養(yǎng)皮膚也是需要先補水的。首先就是多喝水,然后適量的喝一些有營養(yǎng)的湯水。這樣不僅能夠增加奶水的量,也能夠補充皮膚的水分。

(2)另外,要想美白皮膚的話,就適量的補充維生素c,其具有美白的功效??梢酝ㄟ^食物進行補充,多食用草莓、柚子、橘子等富含維生素的食物,也可以適量的服用維生素C咀嚼片。

(3)在月子中,保證充足的睡眠也是能夠保養(yǎng)皮膚的。睡眠不足會影響到體重,不但不利于身材的恢復,還會使皮膚變得粗糙,沒有光澤。

(4)另外,還可以自制面膜保養(yǎng)皮膚。用到的材料是豆腐、面粉以及蜂蜜,將豆腐切碎,然后加入適量的面粉和蜂蜜攪拌均勻,然后涂抹面部。在面部停留20分鐘之后,就可以洗干凈了,具有很好的美白嫩膚的作用。

2、孕期皮膚問題

一、色素沉淀

這是最明顯的皮膚變化,因為體內(nèi)女性荷爾蒙的改變,會使色素變黑,在頸部、腋下、乳暈、腹部中線、股溝及手腳關節(jié)處部位,都會發(fā)生這種情形;另外,也會有黑眼圈的加深及色素斑的形成。黑眼圈的加深和長期睡眠不足、懷孕時色素沉淀及血管淤積都有關系。

而色素斑的形成更是所有準媽媽的痛,包括原有的斑加深:如雀斑、曬斑等,或者一些新的斑點產(chǎn)生,如黑斑或顴骨母斑。黑斑又稱孕斑,顧名思義通常是懷孕后產(chǎn)生,這是屬于界限不明網(wǎng)狀或片狀的色素斑,分布在雙頰、額頭、上唇等部位。孕斑的產(chǎn)生和體質(zhì)、生活壓力、日曬、荷爾蒙變化都有關。

二、小垂疣增生

小贅肉的產(chǎn)生也是一種體質(zhì),常發(fā)于頸部,但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產(chǎn)生,是一些小小、約一公厘左右的小突起,顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀上的問題外,和身體健康無關,所以不用太擔心,目前都可以用雷射去除。

三、濕疹或過敏性皮膚炎的惡化

人的T細胞免疫反應可分為兩型:Th1 及Th2,Th1和對抗病毒細菌等免疫力有關,而過敏反應和Th2較有關系。這兩型在體內(nèi)原來是平衡的,孕婦的免疫力為了適應胎兒的存在,會比較偏向第二型的T細胞反應,因此,有過敏體質(zhì)傾向的孕婦就會有一些皮膚癢等不舒服的癥狀產(chǎn)生。

四、青春痘增長

因為懷孕初期黃體激素的分泌,再加上睡眠不好或生活壓力等種種因素,許多孕婦會有青春痘增生的問題。這個時期的準媽媽因為無法使用口服藥物治療,加上懷孕時容易發(fā)生色素沉淀,所以一波未平一波又起,“新仇舊恨”全在臉上。

3、產(chǎn)后護理方法

做漂亮媽媽是不少女性的夢想,她們在孩子降生后迫不及待地想改善自身皮膚狀況。然而哺乳期間可以進行皮膚護理嗎?專家表示,產(chǎn)后的皮膚護理是必要的,清潔、保濕、防曬三個基本步驟要做好。

一、首選必須注意個人清潔問題。當傷口愈合情況良好,允許進行身體清潔時,就應做好皮膚清潔工作,否則很容易導致皮膚感染,患上毛囊炎等疾病。而不洗頭則可能帶來脂溢性皮炎等問題。

二、要注意做好皮膚的保濕工作。產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大,會造成皮膚屏障功能的損傷,皮膚容易出現(xiàn)干燥情況,保濕就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。對于干性皮膚和中性皮膚的女性來說,單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的,還需要適當使用一些保濕護膚品??紤]到哺乳期對孩子的影響,專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質(zhì)溫和的保濕護膚品。

三、注意防曬。媽媽們在生產(chǎn)前后皮膚會有很大的變化,產(chǎn)后一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑。

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