洋蔥含有多種豐富的營(yíng)養(yǎng)元素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這使得它具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它能夠利用其含有的植物殺菌素進(jìn)行殺菌消毒防感冒,它所富含的槲皮素和硒元素還有預(yù)防癌癥的作用,而其所特有的前列腺素A也有很好的降血壓的效果。此外,即便是它的獨(dú)特氣味都可以刺激人體胃酸分泌,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而起到促消化、增食欲的作用。
殺菌抗感冒:洋蔥含有大蒜素等植物殺菌素。這些植物殺菌素有很強(qiáng)的殺菌能力,可以有效抵御流感病毒、預(yù)防感冒。
促進(jìn)消化:洋蔥含有蔥蒜辣素,香氣比較濃郁,在它被加工時(shí)會(huì)釋放出比較刺鼻的氣味。這種氣味會(huì)使人想要流淚,但也會(huì)刺激人體的胃酸分泌,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),從而起到促進(jìn)消化和增進(jìn)食欲的作用。
預(yù)防癌癥:洋蔥預(yù)防癌癥的功效來(lái)自于它所富含的槲皮素和硒元素。硒元素能夠抑制人體癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和分裂,槲皮素則能夠降低癌細(xì)胞的活性。
降血壓:洋蔥所特有的前列腺素A是一種天然的血液稀釋劑。它能夠擴(kuò)張人體血管、降低其內(nèi)的血液濃度,從而可以增加冠狀動(dòng)脈的血流量、減少外周血管血流量。另外,它有對(duì)抗人體內(nèi)兒茶酚胺等升壓物質(zhì)的作用、可以促進(jìn)鈉鹽物質(zhì)的排泄,使得血壓下降。
洋蔥原本產(chǎn)自中亞和西亞,但是因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,所以我國(guó)的南北各地都有種植洋蔥。
洋蔥含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、硒元素、鋅元素和纖維質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,更含有特殊的槲皮素和前列腺素A等兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。有助于預(yù)防癌癥、維護(hù)人體心血管健康,還能夠刺激食欲、促進(jìn)消化以及殺菌防感冒,作用可以說(shuō)是非常廣泛。但是因?yàn)槠錃馕短^(guò)刺激,所以總是讓人又愛(ài)又恨。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起