一些高血壓患者也許會認為上火會加重高血壓的病情，但一般的普通的上火并不會引起血壓急速升高的。一般血壓的變化是與患者的情緒，以及日常的生活飲食相關。而因為春天天氣比較干燥，人們的肝火也比較旺盛，所以容易導致上火。那春天高血壓患者上火了該怎么辦呢？

1、心情平靜

春天天氣干燥、燥熱的時候，容易使人出現(xiàn)煩熱的心情狀態(tài)，也容易使人出現(xiàn)情緒激動的現(xiàn)象，而情緒激動就容易導致血壓急速上升，所以春天高血壓患者上火后的首要任務，是保持一顆平靜的心情，不要輕易的暴躁不安，不然不僅火氣難以降下，還容易導致血壓快速上升，從而不利于高血壓患者的病情。

2、飲食清淡

春天食用高熱量的食物，更容易使內(nèi)火旺盛，從而使上火的幾率增加，所以春天高血壓患者上火后，要保證飲食的清淡，要以低熱量、低鹽、低脂的食物為主，不僅可以控制血壓平穩(wěn)，還能幫助降火。同時，高血壓患者不要食用油膩、辛辣、油炸、燒烤類的食物，要多吃蔬菜水果，要多喝水，做到不喝酒、不抽煙。

3、作息規(guī)律

夜晚休息的時候，也是人體器官休息的時候，而經(jīng)常熬夜會使人體器官得不到很好的休息，會導致人體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，對于高血壓患者而言，甚至會導致血壓升高。肝臟排毒在晚上11點到凌晨2點最為活躍，而春天肝火旺盛會導致上火，所以高血壓患者要做到早睡不熬夜，不僅對控制血壓有幫助，還能起到一定的降火效果。