夏天天氣燥熱，而泡澡的時(shí)候，水溫較高，所以在夏天泡澡的時(shí)候，更容易滋生燥熱之感，因此很多人會拒絕在夏天進(jìn)行泡澡。實(shí)則，在夏天進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐菰?，不僅是一件享受的事情，還有很多好處。那夏天泡澡有什么好處你呢？

1、可以消熱降溫

適當(dāng)?shù)呐菰瑁艽龠M(jìn)血液的循環(huán)，溫和的水溫還能促進(jìn)內(nèi)臟功能的活潑性，從而能幫助消散體內(nèi)的熱量。雖然用熱水泡澡的時(shí)候，會有些熱，但適應(yīng)后，不僅覺得泡澡是一種享受的過程，而且在泡澡之后，會明顯的感覺到身體的溫度降低，沒有了燥熱之感。因此夏天泡澡能達(dá)到消暑降溫的效果。

2、排除體內(nèi)毒素

泡澡能讓體內(nèi)血流更加流暢，能提高腎臟和肝臟的機(jī)能，而肝臟是人體排毒的主要器官，所以泡澡能幫助排除體內(nèi)的毒素。同時(shí)，泡澡也能幫助排汗、排尿，在某種程度上也達(dá)到排除體內(nèi)毒素和多余水分的效果。

3、改善體寒水腫

泡澡的時(shí)候，身體多少會受到水壓的影響，水壓會起到按摩身體的作用，從而血管和淋巴可以達(dá)到收縮的效果。當(dāng)人體泡完澡后，血管和淋巴會呈現(xiàn)出松弛的狀態(tài)，可促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到改善體寒和水腫的現(xiàn)象。

4、促進(jìn)脂肪燃燒

泡澡，能促進(jìn)內(nèi)臟功能的活潑性，能提高能量的消耗，能提高基礎(chǔ)的新陳代謝，所以在某種程度上能促進(jìn)脂肪的燃燒。但需要注意的是，想使瘦身的效果比較明顯，就需要堅(jiān)持每天泡澡，水溫也不是越高就越好，達(dá)到“無感”溫度最好。