夏天天氣燥熱，而泡澡的時候，水溫較高，所以在夏天泡澡的時候，更容易滋生燥熱之感，因此很多人會拒絕在夏天進行泡澡。實則，在夏天進行適當?shù)呐菰?，不僅是一件享受的事情，還有很多好處。那夏天泡澡有什么好處你呢？

1、可以消熱降溫

適當?shù)呐菰?，能促進血液的循環(huán)，溫和的水溫還能促進內臟功能的活潑性，從而能幫助消散體內的熱量。雖然用熱水泡澡的時候，會有些熱，但適應后，不僅覺得泡澡是一種享受的過程，而且在泡澡之后，會明顯的感覺到身體的溫度降低，沒有了燥熱之感。因此夏天泡澡能達到消暑降溫的效果。

2、排除體內毒素

泡澡能讓體內血流更加流暢，能提高腎臟和肝臟的機能，而肝臟是人體排毒的主要器官，所以泡澡能幫助排除體內的毒素。同時，泡澡也能幫助排汗、排尿，在某種程度上也達到排除體內毒素和多余水分的效果。

3、改善體寒水腫

泡澡的時候，身體多少會受到水壓的影響，水壓會起到按摩身體的作用，從而血管和淋巴可以達到收縮的效果。當人體泡完澡后，血管和淋巴會呈現(xiàn)出松弛的狀態(tài)，可促進血液循環(huán)，從而達到改善體寒和水腫的現(xiàn)象。

4、促進脂肪燃燒

泡澡，能促進內臟功能的活潑性，能提高能量的消耗，能提高基礎的新陳代謝，所以在某種程度上能促進脂肪的燃燒。但需要注意的是，想使瘦身的效果比較明顯，就需要堅持每天泡澡，水溫也不是越高就越好，達到“無感”溫度最好。