夏天如果經(jīng)常穿不透氣的鞋子，導(dǎo)致腳臭我們是非常能理解的，然而穿涼鞋為什么也會(huì)引起腳臭現(xiàn)象呢？其實(shí)不管是什么鞋子，在夏天穿的過(guò)多時(shí)，又沒(méi)有勤換、洗，那么鞋子上必然留有腳部的汗液，殘留的汗水越積越多，從而容易引起腳臭。其中皮涼鞋、塑料涼鞋的透氣性并不是很好，夏天穿這種涼鞋的時(shí)候，更容易使腳浸泡在汗液里，長(zhǎng)期如此，容易導(dǎo)致真菌感染，引發(fā)腳氣等腳部疾病，腳臭就會(huì)更明顯了。那夏天穿涼鞋腳臭怎么辦呢？

1、熱水泡腳

晚上睡覺(jué)之前，經(jīng)常泡腳，再促進(jìn)腳部血液循環(huán)的時(shí)候，能起到緩解腳部疲勞的現(xiàn)象，還能減少腳部出汗的現(xiàn)象，從而能緩解腳部出汗導(dǎo)致腳臭的癥狀。如果在泡腳的熱水中加入適量的艾草，能治療腳汗、腳臭、腳氣等癥狀；在泡腳的熱水中加入適量的小蘇打，或檸檬汁，或白醋，或綠茶包，都可以起到緩解、治療腳臭的癥狀。

2、勤更換鞋

腳臭是因?yàn)楹挂洪L(zhǎng)期殘留在鞋子上，使腳長(zhǎng)期處在潮濕的環(huán)境中所引起，所以要勤更換、洗鞋子，能減輕腳臭的癥狀。要經(jīng)常將被腳浸濕的鞋子放在通風(fēng)的地方風(fēng)干，使汗液更容易蒸發(fā)，而鞋子里也可以墊上吸汗、透氣的鞋墊，可以幫助防滑，洗鞋墊也比鞋子更容易。

3、健脾利胃

腳經(jīng)常出汗比較多，可能是脾胃失調(diào)導(dǎo)致的。脾胃虛弱者，腳部就比較容易出汗，而汗液與細(xì)菌相互作用，會(huì)加重腳臭的癥狀。所以，平時(shí)可以多吃些健脾利胃的食物，例如山藥、大棗、蓮子、薏米、黃豆等食物。