隨著季節(jié)的變遷，不同的應季水果大量上市引起了不少美食愛好者的食欲?，F(xiàn)值桑葚的上市時期，想必不少伙伴已經(jīng)按耐不住內(nèi)心的悸動了，但是也有不少人擔心吃桑葚會引起一些問題。那么吃桑葚會引起脫發(fā)嗎？

1、不會引起脫發(fā)

吃桑葚完全不會引起脫發(fā)，甚至對于改善發(fā)質(zhì)和改善脫發(fā)狀況有所幫助。根據(jù)現(xiàn)代科研表明，桑葚中含有的多種營養(yǎng)成分可以起到改善皮膚血液供應，有效補充人體血容量的效果，繼而改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況，可以緩解脫發(fā)癥狀，所以有脫發(fā)癥狀的伙伴不妨適量多吃一點桑葚。

2、脫發(fā)原因

引起的脫發(fā)的主要機理原因在于毛囊因某些因素而引起營養(yǎng)不良或發(fā)生異變導致，其中嚴重營養(yǎng)不良、精神壓力過大、藥物因素和其他疾病等都會引起脫發(fā)，還有一種就是先天性脫發(fā)，主要是激素和內(nèi)分泌異常所致。生活中比較常見的脫發(fā)是精神壓力過大和營養(yǎng)不良導致的脫發(fā)。

3、預防措施

改善日常脫發(fā)癥狀首先需要從飲食習慣進行改變，在均衡攝入各類營養(yǎng)的同時多補充一些有助于頭發(fā)生長的食物，如黑豆、桑葚、龍眼、紫菜、海帶、核桃等等，重點在于保證頭發(fā)生長所需的各類營養(yǎng)。另外一點就是要保持良好的精神狀態(tài)，避免過度疲勞，注意休息。