很多家長(zhǎng)比較關(guān)心孩子的健康狀況，對(duì)于初中生們來(lái)說(shuō)，在秋季的時(shí)候溫度降低，抵抗力下降，很容易就感冒了，而初中生的身體狀況會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)也會(huì)有影響，身體狀態(tài)差，學(xué)習(xí)注意力會(huì)降低，需要及時(shí)的治療，那么初中生秋季感冒怎么辦？秋季初中生怎么預(yù)防感冒？

1、感冒怎么辦

秋季的時(shí)候，感冒是很常見(jiàn)的疾病，不過(guò)感冒之后需要好好調(diào)理，以免加重，初中生在感冒期間可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，姜湯是風(fēng)寒感冒比較適合的食物，還可以吃一些蔬菜粥調(diào)理，衣服要注意添加，適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力，如果感冒比較嚴(yán)重的，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

2、感冒注意事項(xiàng)

秋季感冒的時(shí)候要注意，飲食方面調(diào)理，不宜吃一些刺激性太強(qiáng)的食物，油膩葷腥食物也要少吃，避免一些含量性的食物，多吃溫?zé)岬氖澄镎{(diào)理，感冒了就不宜穿太少，避免加重感冒，嚴(yán)重的感冒一定不能拖，以免引起更嚴(yán)重的疾病。

3、如何預(yù)防感冒

做好預(yù)防感冒的工作也是很有必要的，預(yù)防感冒要注意飲食，初中生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)候要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)也需要鍛煉身體，提高抵抗力，秋季多喝雞湯，吃一些蘿卜，還可以喝一些姜茶，可以有效的預(yù)防感冒的發(fā)生。另外，多喝水，做一些面部按摩，注意保暖，也有助于預(yù)防感冒。