腸胃疾病是很常見的一類疾病，很多人可能多多多少腸胃方面都有些問題，而且不同的人可能會表現(xiàn)出不同的癥狀，腸胃不好最常見的癥狀可能就是拉肚子。我的腸胃一直都不太好，最近總是突然就肚子疼，然后就開始拉肚子，而且越來越嚴(yán)重了，吃東西也沒有胃口，腸胃不好拉肚子該怎么辦呢？

1、病因分析

拉肚子很多情況下就是腸道感染或者是消化不良引起的，本身腸胃不好的人就可能經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，由于腸胃的消化功能較差，抵抗病毒的能力也會比較差，所以很容易拉肚子，初次之外還有很多原因會引起拉肚子，比如吃了不干凈的東西或者喝了不干凈的水，還可能是對某些事物過敏。

2、大量飲水

當(dāng)人處于拉肚子的情況下，如果拉肚子比較嚴(yán)重的話，很容易出現(xiàn)脫水的情況，人就會渾身無力，這時候就需要大量飲水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，所以很多人通常會通過注射氯化鈉、氯化鉀或者葡萄糖來保證身體的電解質(zhì)平衡?？赡芎芏嗳藭x擇喝一些果汁來補(bǔ)充維生素和水分，比如說蘋果汁和胡蘿卜汁。

3、清淡飲食

拉肚子的人可能會沒有胃口，但是身體必須的營養(yǎng)還是要補(bǔ)充的，吃一些容易消化的食物，比如面條、饅頭和粥等，還要記得補(bǔ)充維生素，吃一些含有維生素B和維生素C的食物。

4、溫馨提示

拉肚子了就不要隨便亂吃東西，特別是生冷辛辣和油膩的食物，這些都會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，拉肚子的癥狀會更嚴(yán)重，還有拉肚子不能喝牛奶。