對于上班族來說，中午的時間能美美地睡上一覺就是完美，但是這樣的好事只能想象，中午上班在工作的同時又很困，打不起精神，這樣對工作的效率有很大的影響，有什么方法能快速緩解中午上班時的困意呢？

1.用冷水洗臉

中午的時間是很容易犯困的，特別是在春夏之交的時候，坐在辦公室被那種暖洋洋的微風(fēng)吹一下就會犯困，這時不妨去洗手間用冷水洗一下臉，冷水可以刺激你的神經(jīng)，讓你清醒起來，這個方法簡單又實用哦！

2.按摩太陽穴

在中午上班之前的幾分鐘里，可以用手按摩太陽穴或者后腦勺，對這些穴位進行按摩能促進腦部的血液循環(huán)，有利于趕走困意，達到提神的效果。

3.吃點薄荷糖

薄荷糖除了能清新空氣之外，還能趕走疲勞，有助于提神，中午上班感覺到困意的時候，可以放幾顆薄荷糖在嘴巴里，讓它清涼的味道貫穿整個口腔，進而對大腦進行刺激，使你的頭腦變得清醒，就能驅(qū)走倦意啦！

4.做點小運動

中午上班覺得困時，可以適量地做一下小運動來緩解疲倦，如拉拉耳朵、舉舉胳膊、動動腳趾等，這些方法能讓你趕走瞌睡。拉耳朵就是用大拇指和食指捏住耳朵，朝不同的方向輕輕拉扯后，再進行揉搓；舉胳膊就是直接將你的胳膊舉高，像伸懶腰的方式一樣伸展；動腳趾就是將腳趾像腳掌的中心位置彎曲，邊動邊深呼吸效果會更好。