石榴有著非常美好的寓意，因此自古就是非常受人們歡迎的水果，然而很多哺乳期的媽媽們在食用石榴的時(shí)候都會(huì)比較石榴回奶的問題，那么石榴會(huì)回奶嗎？哺乳期吃石榴會(huì)不會(huì)回奶？

1、石榴會(huì)回奶嗎

(1)吃石榴會(huì)回奶嗎

吃石榴有回奶的可能。石榴雖然是屬于溫性水果，但是石榴中含有一定量的維生素B6成分，維生素B6可能會(huì)導(dǎo)致回奶，因?yàn)槠渑c促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺的生成，從而激動(dòng)多巴胺受體而減少垂體催乳素分泌有關(guān)，所以哺乳期媽媽吃石榴可能會(huì)出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。

但是石榴會(huì)不會(huì)回奶也不是絕對的，具體還是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來看的，有些哺乳期媽媽吃石榴后就不會(huì)出現(xiàn)奶水減少的情況。

(2)回奶了怎么辦

1、多喝些下奶的湯水，像豬蹄湯、雞湯、鯽魚豆腐湯等，還可以適量的喝些牛奶或豆?jié){。

2、讓寶寶勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘腦分泌催乳激素，爭取多下奶，幫助乳汁分泌。

3、出現(xiàn)回奶現(xiàn)象的時(shí)候，可以對乳房進(jìn)行熱敷，能幫助改善乳房的血液循環(huán)，增加對乳房的刺激和輸乳管的通常，增加營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和排乳功效，間接增長泌乳功能。

4、如果吃石榴出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，要注意后面不要繼續(xù)食用石榴，還有像大麥茶、韭菜、胡椒、味精、山楂等回奶食物也要避免食用。

(3)哺乳期吃要注意

食用石榴不僅有回奶的可能，而且大量進(jìn)食石榴會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)便秘，還可能通過乳汁傳遞給寶寶，寶寶的腸胃功能還不完善，容易受刺激引起腸胃不適。所以為了身體健康和在哺乳期能給寶寶提供充足的奶水，建議哺乳期期間少吃或不吃石榴為好。

(4)導(dǎo)致回奶原因

1、哺乳期媽媽因?yàn)閯傋鰦寢寱?huì)有興奮、緊張、激動(dòng)等情緒，而不穩(wěn)定的情緒容易使得奶水變少。媽媽們應(yīng)該要保持愉悅放松的心情。

2、出現(xiàn)回奶現(xiàn)象最常見的就是吃了回奶食物，像韭菜、豆類、麥芽等，奶水會(huì)變少。

3、哺乳期媽媽因?yàn)橐疹檶殞?，所以可能?huì)出現(xiàn)睡眠不足的情況，而休息不好也會(huì)影響導(dǎo)致奶水的分泌的。

2、吃石榴有什么好處

(1)營養(yǎng)價(jià)值

石榴的果汁、果皮和葉片中共有類黃酮多達(dá)33種，這些化合物都是較強(qiáng)的抗氧化活性，是天然的抗氧化劑;石榴中的維生素C比蘋果、梨高出一到兩倍;富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會(huì)被酶分解，即緩解便秘又緩解腹瀉;石榴中的花青素能起到保護(hù)視力的功效;此外石榴還含有豐富的有機(jī)酸、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有極好的保健功效。

(2)保健功效

石榴汁：石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等功能。

石榴籽：石榴籽中所含的化學(xué)成分主要為甾體類、磷脂和甘油酯等，干燥成熟的石榴種子具有較高的抗菌、抗氧化、止瀉等藥理作用。

石榴皮：石榴皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。另外，石榴果皮中含的堿性物質(zhì)有驅(qū)蟲功效。

石榴花：石榴花有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用，石榴花泡水洗眼，有明目的效果。

石榴葉：石榴嫩葉有健胃理腸、消食積、助消化，外用可治療眼疾和皮膚病。

(3)保護(hù)血管

石榴是具有很好的活血功能，能有效清除血管壁上油脂，可以加速血液的循環(huán)流通，全身血液循環(huán)流通了，血管也會(huì)重新變得軟化有彈性。

(4)驅(qū)蟲防痢疾

石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮堿，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅(qū)蟲殺蟲的極好藥材，尤其對絳蟲的殺滅作用更強(qiáng)，可用于治療蟲積腹痛、疥癬等。此外石榴皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。

(5)預(yù)防心血管病

石榴中含有非常高的抗氧化劑，具有抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對減緩癌變進(jìn)程和預(yù)防動(dòng)脈硬化有著非常好的治療效果。因此多吃石榴，可以有效的預(yù)防心血管疾病的發(fā)病率。

(6)美容護(hù)膚

石榴中含有豐富的礦物質(zhì)，并且具有較高的抗氧化成份花青素、石榴多酚、亞麻油酸、維他命c(diǎn)，以及鈣、鋅、鎂等多種礦物質(zhì)，因此常吃石榴能夠補(bǔ)充肌膚流失的水份，有利于美容護(hù)膚。