在我國歷史上有一位慈禧太后，據(jù)說她很注意保養(yǎng)調(diào)理身體。雖然年過花甲仍風(fēng)韻猶存，肌膚飽滿，神采奕奕。史書上說慈禧太后經(jīng)常使用茯苓，白術(shù)，當(dāng)歸，白芍等中藥材，內(nèi)服外用，達(dá)到扶正祛邪，行氣活血的保健效果。慈禧太后善于使用藥膳，對于現(xiàn)代保健養(yǎng)生方式有很重要的意義。在日常生活中常見的中藥美容方法就是用中藥材做面膜，或者制成膏劑食用，比如龜苓膏。下面就介紹幾種常見的中藥材吧。

1、茯苓

茯苓是多空真菌干燥的菌核，常見的有茯苓片，茯苓塊。它的味道略甜，可以健脾滲濕。茯苓含有茯苓酸，蛋白質(zhì)，卵磷脂等多種營養(yǎng)成分。北方習(xí)慣以茯苓制餅食用，內(nèi)服補(bǔ)氣益脾。外用與牛奶制成茯苓霜，或者與蜂蜜調(diào)成面膜，茯苓外用可以消除臉上長的瘡，讓皮膚光滑。

2、銀杏

銀杏是一種喬木，銀杏的果實(shí)叫做白果，它富含多種維生素，胡蘿卜素，花青素以及氨基酸。這些營養(yǎng)成分可以清除氧自由基，并且抑制黑色素的生長，可以讓皮膚變得白皙。韓國有一個(gè)護(hù)膚品牌叫做嬋真，它的成分主要就是銀杏果提取物。

3、白芷

白芷常以根入藥,它內(nèi)服可以祛風(fēng)散寒，消腫排膿。外用配伍菟絲子粉，白附子粉制成面膜，可以改善皮膚微循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使皮膚變得細(xì)嫩有彈力。最有名的就是千金方里的玉容散，主要以白芷為原料，可以起到美白祛斑，延緩衰老的作用。