楊桃中含有多種對(duì)人體健康有益的成分,例如蛋白質(zhì)、糖類、維生素、脂肪、礦物質(zhì)等。楊桃的營(yíng)養(yǎng)豐富,不僅可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能起到促進(jìn)消化、滋養(yǎng)和保健身體的作用。那楊桃具有美容的功效嗎?楊桃怎么用來(lái)美容呢?
楊桃中含有蘋果酸、檸檬酸等多種種類的果酸,其果酸的含量也是很多的。而果酸能幫助抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力以及黑色素的沉淀,從而對(duì)去除或淡化黑斑起到很好的幫助。果酸還能起到軟化角質(zhì)層的作用,從而能使粗糙的皮膚角質(zhì)層或壞死的細(xì)胞脫落,促進(jìn)皮膚的更新,對(duì)減少細(xì)紋和皺紋有很大的幫助。另外,楊桃中含有的水分比較多,可以保濕皮膚。從某種角度來(lái)說(shuō),楊桃是具有美容效果的。
可以嘗試將楊桃搗爛,然后將其敷在面部,保持10到15分鐘,對(duì)消除黑斑和面部的黑色素有一定的效果,從而可以起到美白的作用。
雖然楊桃具有美容的功效,但這種功效也只會(huì)在長(zhǎng)期食用的時(shí)候,效果會(huì)比較明顯。但因?yàn)闂钐倚院疀觯悦看纬詶钐业臅r(shí)候,不宜大量的食用,而脾胃虛寒者或者是體質(zhì)偏寒的人群是不宜食用楊桃的。另外,楊桃中的草酸含量較高,所以腎臟病患者最好不要食用楊桃,以免加重病情。
如果楊桃吃起來(lái)比較酸的話,可以用白糖腌制后再食用,或者是直接沾糖食用,也可以用紅醋浸泡后再食用,又或者將楊桃和芡米和晚米一起加白糖食用,有助于健脾益胃。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起