喜歡吃榴蓮的人，一般都會吃到停不下來，吃的時候可能還沒有感覺，但是吃完之后總是會有種喉嚨不舒服的感覺，是不是因為吃榴蓮上火了？吃榴蓮真的會上火嗎？如果上火了該怎么緩解呢？

1、極易上火

因為榴蓮屬于熱性水果，具有大補之效，所以過多的食用勢必會引發(fā)上火，如臉部脹紅、喉嚨干燥腫痛、呼吸困難、胃脹等都屬于食用榴蓮過量而導(dǎo)致是上火癥狀，甚至有的人還有可能流鼻血，因此榴蓮不要吃的太多了，需要適可而止。

2、緩解方法

其一，如果榴蓮吃的太多上火了，可以吃幾個山竹來壓制，因為山竹屬于寒性，可以中和榴蓮的熱性，起到降火的功效，但是榴蓮和山竹在一起食用可能會引發(fā)便秘，消化不好的中老年人還是不要用這種方法。其二，可以用榴蓮殼加食鹽煎水飲用，因為榴蓮果肉雖然是熱性，但是榴蓮殼卻有清火的功效，所以用榴蓮殼來降火再合適不過了。其三，可以立即吃點清火的食物進行降火，如綠豆湯、龜苓膏、菊花茶、蜂蜜水、西瓜、番茄、胡蘿卜等。

3、預(yù)防上火

吃榴蓮預(yù)防上火的方法很簡單，那就是少吃，一般正常人沒有其他疾病的話，一天最多吃兩瓣，如果是大病初愈或者產(chǎn)婦需要補充營養(yǎng)，但是身體又比較虛弱，需要溫補的話，那么每天吃半瓣就可以了，如果身體有疾病的話，最好不要食用榴蓮。另外吃榴蓮的時候要多喝水，可以有效預(yù)防上火哦。