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拉肚子能減肥嗎?拉肚子減肥好不好?[多圖]

大眾健康網 2019-12-08 19:47 腹瀉減肥拉肚子

現在很多人為了減肥而吃減肥藥,或者是吃一些潤腸的茶,可是我們會發(fā)現很多人吃了這些產品后就會拉肚子,所以很多人都覺得拉肚子就可以減肥,甚至有人為了減肥而專門讓自己拉肚子,很多人都不能理解這種做法,何必為了減肥這樣折騰自己呢,而且還不知道這樣做有沒有效果,那么拉肚子能不能減肥呢?拉肚子減肥效果好嗎?

拉肚子能減肥嗎?拉肚子減肥好不好?(1)

1、效果不明顯

其實拉肚子并不能直接起到減肥的作用,一般拉肚子都是消化功能出現問題導致的,而且引起拉肚子的情況有很多種,拉肚子對人的身體本來就不好,很容易出現脫水的情況,雖然我們會發(fā)現可能有人在某一段時間拉肚子好像是變瘦了,但是你會發(fā)現體質也變差了很多,所以不要嘗試去拉肚子來減肥。

拉肚子能減肥嗎?拉肚子減肥好不好?(2)

2、有很大危害

拉肚子對人體是有危害的,有的人認為拉肚子能排毒,這樣就能起到減肥的效果,但是并不是這樣的,其實很多排毒產品很大一定程度上上添加了一些刺激性的瀉藥的,只是促進腸胃的蠕動,較快食物排除體外,但是對消化和吸收造成了很大的影響,對腸胃的損傷是非常大的,很可能會引起腸胃疾病,甚至是引發(fā)其他方面的疾病。

拉肚子能減肥嗎?拉肚子減肥好不好?(3)

3、溫馨小提醒

千萬不要為了減肥而可以去吃一些容易引起拉肚子的食物,減肥最好的方法是控制飲食,飲食要有營養(yǎng),但是可以避免多吃,可以比較高熱量和高脂肪,多吃纖維素含量高的食物,平時各種食物搭配食用,除了飲食,減肥還需要運動,還能增強抵抗力。

拉肚子能減肥嗎?拉肚子減肥好不好?(4)

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