急性心肌梗塞是一種比較常見的心臟外科疾病，一般心肌梗塞發(fā)病原因有很多種，但是多數(shù)還是與患者本身的心肺功能有關(guān)，所以日常生活中我們一定要多加鍛煉注意提升心肺功能。那么，一般急性心肌梗塞都有哪些癥狀呢？或者說有哪些臨床表現(xiàn)呢？

1、心前區(qū)劇痛

急性心肌梗塞最主要癥狀是突發(fā)性胸骨后或者心前區(qū)壓榨性劇痛，可放射至左頸根部、背部或者左上肢，可持續(xù)半小時(shí)以上，休息和舌下含服消栓甘油無效。

2、煩躁不安

急性心肌梗塞發(fā)作時(shí)通常還會(huì)伴有煩躁不安、出汗、恐懼或者有瀕死感，不敢急性工作或活動(dòng)。

3、心律失常

老年急性心肌梗死的心律失常發(fā)生率最高，是引起死亡，特別是猝死的重要原因之一。心肌梗死后3天內(nèi)心律失常發(fā)生率可達(dá)90％以上，而以最初24小時(shí)最為多見。前壁梗死時(shí)，多表現(xiàn)為室性心律失常。下壁梗死時(shí)，多表現(xiàn)為房室傳導(dǎo)阻滯及竇房傳導(dǎo)阻滯。

4、心力衰竭和休克

是心肌梗死的主要表現(xiàn)之一，兩者的發(fā)生率共約占全部病例的50％，這兩種狀況可單獨(dú)也可同時(shí)山現(xiàn)。休克時(shí)患者表現(xiàn)為面色蒼白、煩躁不安、皮膚濕涼、脈搏細(xì)弱、血壓下降，甚至昏厥。心衰時(shí)大多數(shù)病人會(huì)出現(xiàn)呼吸困難或急性肺水腫等病狀，并常有紫紺及咯大量粉紅色泡沫痰的現(xiàn)象。心力衰竭和休克一般發(fā)生在梗死3天后，但重者可與心源性休克并存于早期，后期可出現(xiàn)慢性右心衰竭。

5、保護(hù)心臟

1.警惕壓力過大的幾個(gè)癥狀。當(dāng)一個(gè)人感到壓力時(shí)，身體會(huì)釋放減壓物質(zhì)，所以一般的壓力對(duì)身體不會(huì)造成大傷害。但是當(dāng)壓力過大或長(zhǎng)期侵?jǐn)_身心時(shí)，心臟就會(huì)被“壓”出毛病。如坐立不安、容易流淚、對(duì)日常的瑣事力不從心、比平常更加猶豫不決、食欲大減、注意力難以集中、睡眠受到干擾等。別把這些癥狀不當(dāng)回事，要及時(shí)采取行動(dòng)為身體減壓。

2.學(xué)會(huì)最佳的放松技巧。平躺，雙臂輕松地置于兩側(cè)，深呼吸幾次。接著收緊腳趾頭部位的肌肉，數(shù)三下，然后放松。按照該方法放松身體的每一組肌肉群，整個(gè)過程均要保持深呼吸。鍛煉完畢后，深呼吸放松，然后慢慢起身。

3.多吃復(fù)雜碳水化合物。碳水化合物是飲食的重要組成部分。復(fù)雜碳水化合物富含淀粉和纖維，到達(dá)體內(nèi)后可以緩慢釋放能量。全麥?zhǔn)称?、谷類食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬于復(fù)雜碳水化合物。

4.別忽視自己的腹部不適。當(dāng)心肌疲勞、受損、心律失常等情況出現(xiàn)時(shí)，心臟無法獲取充足的血液。此時(shí)，一些人不會(huì)表現(xiàn)出胸悶、胸痛的典型癥狀，僅出現(xiàn)腹痛、消化不良、腹脹，特別是年輕人，應(yīng)當(dāng)注意。

5.抑郁情緒必須“消化”掉。抑郁的原因各種各樣，但是如果你的心臟不好，那就更要小心了。統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明，1/4的病人在心臟病發(fā)作后會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。這樣反而對(duì)他們的康復(fù)不利。所以心臟病人患了抑郁癥，應(yīng)盡快尋求心理幫助。

6.運(yùn)動(dòng)比減肥更重要。經(jīng)常鍛煉的人，心血管發(fā)病率較低。如果“沙發(fā)土豆”每周抽3次時(shí)間跑上3200—4800米，就算不能減肥，患病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大降低。

7.心臟有問題也要鍛煉。有心臟問題的患者絕對(duì)不是運(yùn)動(dòng)的“絕緣體”，心臟會(huì)從運(yùn)動(dòng)中獲益。你所要做的只是尋求專家建議，挑選適合的運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。

8.考慮服用他汀類藥物。他汀類藥物是近年來心臟研究領(lǐng)域的一項(xiàng)重大進(jìn)展。它可以影響膽固醇的代謝，能將危害較大的低密度脂蛋白膽固醇降低20%—60%。此外，他汀類藥物的副作用較小，能極大降低心血管疾病的死亡率。

9.最好別喝酒。雖然適度的酒精可以預(yù)防心血管疾病，但一般人很難把握酒量。酒精能直接損傷心肌，令心房擴(kuò)大、干擾心臟的正常節(jié)律，造成房顫。

10.心臟檢查不能忽視。如果你的年齡超過20歲，沒有冠心病或糖尿病，則需要關(guān)注兩個(gè)重要的指標(biāo)：血液中總膽固醇水平和高密度脂蛋白膽固醇的含量。一般而言，總膽固醇水平低于5毫摩爾/升比較理想，5—6處于臨界狀態(tài)，存在一定風(fēng)險(xiǎn)。如果超過6，那么你就要采取降脂措施了。